晚上睡覺，女生到底是裸睡好，還是穿著內衣好？

內衣褲是女人展現自己的品味與身材一種器物，白天在外這可是不可缺少。晚上回到家中，你還會選擇穿著內衣褲嗎？尤其是在睡覺前，你會把內衣褲全部脫掉嗎？

先看看網友們的回答

@一丟丟的秋風：對於胸部較大的女性而言，不穿胸罩反而無法入睡。在睡眠時，胸部的重量會偏向腋下，很不舒服。

@玉小魚：不穿內衣褲睡覺最舒服了，自由，無束縛。

@零起步學做飯：睡覺時可以不穿內衣，有助血液循環，獲得充分的睡眠。

@娛家記：關於睡覺到底要不要穿內衣褲，我覺得要分上衣還是內褲，如果是胸罩，建議不穿，白天穿了一天的胸罩晚上還繼續勒著，很容易得乳腺癌。但如果是內褲，建議穿著，床上大多是棉織品，有許多看不見的毛絮，下體外露很容易感染。

每個人的回答都不一樣，那麼問題來了，睡覺時到底要不要穿內衣褲？

1、研究顯示，睡覺時可以不穿內衣，有助血液循環，獲得充分的睡眠。為了健康和美容，睡覺時身體活動量減少，血液循環減緩，原則上最好不要有東西束縛身體。

2、不穿內衣睡覺，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，還能達到美容的效果！

3、不穿內衣褲睡覺還有利於緩解婦科常見的腰痛及生理性月經痛。

4、對於已婚女人來說，睡意味著要和你的最愛，之間真正的零距離接觸，有前所未有的親密感。同時對愛人來說，在視覺上會產生強烈的衝擊，這樣也會大大的提升夫妻雙方的房事哦。

5、女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。如果實在是不適應，可以嘗試穿透氣性好點的內褲，然後慢慢的適應。

6、裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

雖說不穿內衣褲睡覺有這樣的好處，但這些人還是別這樣！

1. 有特應性皮炎

裸睡時皮膚直接暴露在環境中，特別是睡眠環境不夠乾淨的話，皮膚直接接觸塵蟎等過敏原可能讓皮炎加重。

2. 有高血壓、冠心病的老年人

裸睡時皮膚直接暴露在外環境，如果外環境溫度變化大，老年人體溫調節的能力減弱，容易誘發體溫變化波動，出現心血管問題。

皮膚是大自然給我們賜予的最好的睡衣，穿著它，享受這輩子最美妙的事情——睡覺！ 但是到底要不要穿這個問題還是看個人，怎麼舒服怎麼來唄。

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