引發痔瘡的因素有哪些 預防痔瘡的方法是哪些

在中醫中素有「十男九痔，十女十痔」的說法，由此可見，在生活中我們稍有一絲大意，就很有可能受到痔瘡青睞。因此做好預防工作，是避免患病的主要途徑之一。但是大部分人都很迷茫，不知從哪方面著手。其實把握痔瘡的致病因素，從這些致病因素中做起，是預防痔瘡的有效途徑之一。那麼痔瘡的致病因素有哪些呢？下面就有小編我為大家介紹痔瘡的致病因素有哪些？

痔瘡的致病因素有哪些？

痔瘡的致病因素1、錯誤的大便習慣：不良大便習慣是導致痔瘡的病因之一，如上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發痔瘡。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。

痔瘡的致病因素2、大便異常：腹瀉和大便秘結均是引發痔瘡常見病因。大便秘結是最大的禍根，盲腸內長期滯留有毒物質不僅可引發盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。

痔瘡的致病因素3、慢性疾病：如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌鬆弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。

痔瘡的致病因素4、飲食原因：食品質量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門盲腸疾病。

痔瘡的致病因素5、胚胎髮育異常原因：發育過程異常，可在肛門盲腸部發生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛症、先天性盲腸陰道瘺、先天性巨結腸等。

痔瘡的致病因素6、月經和妊娠：有些女性在月經期或妊娠期常出現排便困難和間隔時間延長，每2-3天才排便1次。這樣不僅容易發生痔瘡，並可使痔瘡進一步加重。產婦分娩後的痔瘡發病率非常高。產婦分娩後腹腔空虛，便意容易變得遲鈍，加上腹壁鬆弛，活動減少，引發痔瘡。

痔瘡的致病因素7、內分泌失調：婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調，使人煩躁，有排便感而又便不盡的感覺，造成頻繁去廁所的現象，也是誘發痔瘡的原因。

預防痔瘡的方法有哪些呢？現在看看專家的給予的分析吧！

1、預防便秘：便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

2、生活要有規律：多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

3、養成定時排便的習慣：糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。

4、保持肛門周圍清潔：注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。

5、注意下身保暖：保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道乾澀，大便乾結。

6、自我按摩：痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。

7、注意孕產期保健：婦女妊娠後，子宮膨大影響痔靜脈迴流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便乾燥而誘發痔瘡產後大量血液流失，腸道乾枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便後用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產後宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便乾燥、便秘，引起痔瘡。

8、常做提肛運動：具體做法是：全身放鬆，或坐或立或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

9、避免久坐久立、及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

10、及時用藥、保守治療痔瘡建議選擇外用藥物治療，以外用痔瘡凝膠、痔瘡膏、痔瘡栓為主，例如使用痔康安凝膠，它是從苦參、蛇床子、百部、黃柏中提取的，對內痔、外痔、混合痔、肛裂的治療均有效，可以搜索痔康安了解更多，另外痔瘡患者一定要注意飲食習慣，盡量避免吃辛辣刺激食物。

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