產後三個月瘦了30斤，誰也看不出我生過孩子！

這是 去年11月20日懷孕七個月的時候

我本身比較瘦，整個孕期胖了33斤，最重時候是68公斤。又腫又胖的樣子肯定是沒法見人的，選了一張還算能見人，體重也比較彪悍的照片吧。那時候懷孕7個月，胎盤後置所以不顯肚子，胖了24斤，走路已經開始覺得大腿根疼。

雖然體重重了不少，但穿個斗篷也看不出像孕婦，就是大腿粗了點。

1月31日 產後第五天 60公斤

說對體重不在意是假的，產後第一次上稱。比起最重的時候已經去掉了8公斤，我的孩子是5.5斤，所以說大家真的無需在意懷孕時候增長的體重，只要一生完，就至少15斤沒有啦！

2月2日，產後第八天

不怕丑的來了一張自拍，這時候的肚子還和懷孕四個月一樣大。而且渾身鬆鬆垮垮，不單是肚皮摸起來像棉花糖，連大腿手臂都是。所以說為了迎接孩子的降生我們的身體會自動變松變軟，關節都會打開，這也是坐月子不能受風的原因。

3月25日 產後兩個月出山

這是我產後第一次化好妝出門，雖然臉還有點小胖，可喜的是一下子就套上了生孩子前的牛仔褲，胯部絲毫也沒有變大。

4月3號，產後兩個月，體重55公斤

生孩子前我是50.6公斤，明顯是太瘦了，而今55公斤對我來說恢復的還不錯。

4月25日產後三個月51公斤。

我就露個肚皮吧，還是有點小肥肉的，但基本已經回到以前的狀態，臉也瘦下來了。

好了，事實擺完，下面來說我是如何做到三個月恢復生前體重的。

不到42天不要運動減肥。

子宮需要42天完成收縮，這期間肚子大是必然的，完全沒必要心急。此時如果進行運動會給將來埋下隱患，對子宮收縮非常不好。

你可以用合理配搭三餐的飲食來慢慢的改善，你可以拒絕太油膩的湯水，這些東西對乳汁無益，只會讓你發胖，更容易堵住乳腺。

有一個靠譜的瘦身老師指導，就算不能貼身，至少是網路指導。

在我產後減肥的這段時間裡，一直專業細緻耐心地指導我，不厭其煩地幫我糾正細節，還多次打電話給我，教導我通過改善飲食調節身體健康，讓我在產後恢復這段時間裡，將減肥這件事隨時、隨地、隨心可為，減得很快很開心。

瘦身期間心態一定不要著急

別看我今天已經恢復，期間也是經歷了沮喪和絕望，覺得自己完了，這輩子就要和這樣的大媽身材過下去了。我們用了10個月吹氣球一樣地胖成這樣，退一步講也需要用10個月讓自己慢慢瘦回去。著急上火對身體不利，我們照顧孩子已經很辛苦了對不對？要對自己有信心，相信自己一定可以做到。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！