1個方法，讓女人遠離子宮肌瘤、宮寒、月經不調，看完大多數的女人都醒悟了~

養生 08-02

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隨著我國醫學常識的不斷普及和廣大女性對生殖系統健康重視程度的逐漸提升，越來越多的婦科疾病在體檢中被發現，其中，最常見的當屬育齡女性的「子宮肌瘤」無疑。當報告單出現「子宮肌瘤」的字樣後，很多女性朋友會變得很緊張，其實，子宮肌瘤是婦科常見的良性腫瘤，約有20%-25%的性成熟期婦女可檢出子宮肌瘤。

子宮肌瘤可以發生在子宮的任何部位，按其發生部位可分為：壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤。大多數肌瘤能與我們「和平共處」無明顯不適，緩慢增大卻無癥狀。

然而，由於肌瘤體積和生長位置的差異，常見癥狀如月經增多、紊亂、貧血，瘤體壓迫膀胱直腸導致尿頻、尿急、排便困難，更有如妊娠期子宮肌瘤紅色變性導致腹痛、流產，帶蒂漿膜下肌瘤扭轉導致急性劇烈腹痛等！

子宮肌瘤的

癥狀

有哪些

子宮肌瘤有無癥狀及其輕重，主要決定於肌瘤的部位、大小、數目以及併發症。有的肌瘤小、生長緩慢、無癥狀，可以終生未被發現。近年由於B型超聲

檢查

的廣泛應用，不少患者是因常規查體，經B超檢查發現有子宮肌瘤，而其本人並無癥狀。多數患者是因有癥狀而來就醫。子宮肌瘤常見的癥狀有子宮出血、腹部腫塊、陰道溢液、壓迫癥狀等。常見癥狀如下：

1、如廁不給力

壓著前方的膀胱兄，引起尿頻尿急；欺壓側邊的輸尿管同學，導致尿不出，憋在腎里形成積水；再靠到後方的腸道上去歇息一下，你就該抱怨便秘了；萬一它哪天一興奮，來個360°轉體，形成了扭轉，你就會感到肚子里一種突如其來的疼痛。

2、月經改變

是子宮肌癌最常見癥狀，可以表現為月經改變（即月經量增多、月經期延長或月經周期縮短）或持續性、不規則出血。在各類腫瘤中，最易發生陰道流血者為肌壁間肌瘤和黏膜下肌瘤，而漿膜下肌瘤較少有月經變化。

3、突如其來的「血崩」

60%～70%的子宮肌瘤是肌壁間肌瘤；10%～15%的子宮肌瘤是粘膜下肌瘤。這兩種瘤子生長速度過快，常會帶來「血崩」問題，常見的會出現不規則陰道出血；月經增多、月經期延長、月經過於頻繁等等現象。長時間不規律出血還會造成失血性貧血。

4、腹部包塊

多在子宮肌瘤長出盆腔後發現，在清晨空腹膀胱充盈時明顯，腫塊一般位於下腹正中，呈實性，可活動，形態不規則或有高低不平感，生長緩慢，以漿膜下肌瘤多見。

5、陰道分泌物增多

肌壁間肌瘤使宮腔面積增大，內膜腺體分泌增多，並伴有盆腔充血導致白帶增多；脫垂於陰道內的粘膜下肌瘤，其表面易感染、壞死，產生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出，伴臭味。

6、腹痛、腹墜

漿膜下肌瘤扭轉時並發急腹痛，紅色變性時腹痛劇烈可伴發熱。黏膜下肌瘤刺激子宮收縮，可出現下腹墜脹、腰酸背痛，經期加重。

平時生活中有許多需要注意的問題，那麼到底要注意些什麼呢？

養成良好的生活習慣

該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該鍛煉的時候鍛煉，不抽煙喝酒等。合理安排作息時間，早睡早起，不熬夜。　

平心靜氣，學會釋放壓力

壓力太大、過度憂慮、勾心鬥角和長期抑鬱不安都是子宮肌瘤的誘因。所以要和腫瘤君說拜拜，就要保持精神愉悅、身心健康，及時釋放壓力。

飲食應該以清淡為主

多吃雞肉、瘦肉、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、雞蛋以及冬瓜、黃瓜、海帶、紫菜、豆腐、水果等等。

少吃酸性食物。酸性食物具有固澀收斂的作用，會導致血液澀滯，影響經血的排出，因此痛經的子宮肌瘤女性要盡量避免經期食用杏子、米醋、青梅、櫻桃、檸檬等食物；

少吃涼性食物。腸胃功能不好的患者，在月經期要禁食冷飲、冷盤、苦瓜、黃瓜等生冷寒涼食物，以免寒凝血瘀而加重痛經；

少吃辛辣刺激食物。痛經、月經量多的患者如果再吃辣椒、胡椒、韭菜等辛辣、刺激的食物，就會加重盆腔充血和炎症情況；

可以做太極、慢跑、子宮保健操等運動

中醫認為行走鍛煉、跑步鍛煉具有一定的保健效果，行走鍛煉時可腳跟先落地，呼吸結合走路的速度，不宜快行；跑步鍛煉時，呼吸和跑步的速度相結合，不宜太快，以免增加身體負荷。

做好避孕措施

子宮肌瘤是受雌激素的影響，如果沒有計劃要小孩，最好做好避孕措施，懷孕之後，雌激素會發生變化，會會刺激肌瘤長大，同時意外懷孕，人工流產對子宮也有很大傷害。

治療子宮肌瘤該不該切

一般說來，如果平時沒啥感覺，是體檢才偶然發現了子宮肌瘤，而且體積不大（＜5cm），可以繼續觀察。特別是接近絕經期的女性，可以考慮不處理，因為絕經後，激素分泌自然會降低。但是，在孕期或者產後，子宮肌瘤出現一種病變叫紅色樣變，常常發生在妊娠或產褥期，會引起劇烈腹痛、噁心、嘔吐、發熱等，肌瘤也會迅速增大。因為時間特殊，一般都是採取保守治療。

雖然子宮肌瘤性本善，但也會變。子宮肌瘤有一種肉瘤樣變，發病率雖然只有0.4%～0.8%，但這時的肌瘤已經完全喪失了本性，如爛魚肉般，需要嚴肅對待。很多人為了方便，習慣性會選擇切除子宮肌瘤，不過，即便把肌瘤切了，也可能還有些米粒大小的肌瘤沒完全剔除乾淨，在激素的影響下，將來還是可能興風作浪，所以術後要定期複查。

子宮肌瘤切除子宮後有什麼影響

1、子宮切除後，因為陰道殘端癒合時常常會出現炎性肉芽。

2、子宮切除後陰道縮短，還有因為激素水平降低。

3、宮頸的切除會破壞子宮、引導神經末梢，從而出現性反應降低。

4、另外，心理的一些變化也會對女性的性生活質量產生一定的影響，比如懼怕手術疼痛，怕子宮切除後不來月經、不能再懷孕、擔心手術後丈夫對她的看法，擔心喪失性功能、出現早衰、男性變等。有些病人因為過於擔心導致出現難以克服的心理問題，甚至影響到夫妻生活和家庭生活的和諧，影響工作，出現抑鬱、焦慮等精神癥狀，導致心理障礙。所以切除子宮一定要慎重進行，不到萬不得已，否則一定不要輕易的切除子宮。