王珞丹曬出馬甲線照，自稱堅持健身是最好的生活狀態
王珞丹近期在網上曬出了自己減脂健身計劃及健身後練成的馬甲線照，並寫道：「誰說瘦子吃不胖，看我體重從96斤長到106斤又運動回到96斤，朋友問我堅持運動的動力是什麼？我的動力……是…為了更好的吃呀。」
接著王珞丹分享了自己減脂健身，練出馬甲線的成功秘訣：合理的飲食＋各類運動
要減肥，就要保證脂肪燃燒必要的元素，所以，每天都要均衡飲食，按量攝取六大類食物，即五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類和油脂類,保證營養均衡，是健康減肥的前提哦。牢牢記在心裡，訓練自己每天都能平均的攝取，才能健康均衡的變瘦變美哦！
我的飲食原則是：早餐要豐富，能吃多少就吃多少；午餐也要豐富，不過盡量少吃主食，不是不吃哦，多吃蔬菜，還要盡量不吃紅燒的肉類，一般都選擇燉煮的葷菜；晚餐少吃，不過也不要不吃哦。
運動的話，每周一般 保持5天時間運動，2天時間休息，
跑步是王珞丹必練的項目，對熱身、燃脂都很有幫助。
你不會想到，女神還喜歡騎單車，這是一項特別好的有氧運動。
瑜伽能拉伸肌肉，有效地塑造身體的線條，這項運動是女神的最愛。
除此之外，女人都希望自己有著完美的臀部，所以翹臀練習也是必不可少的，你看她深蹲練得多麼認真。
除了上述運動項目，想要練出馬甲線，平板支撐是不可錯過的動作，恰巧，這個動作也是女神的最愛。
下面是王珞丹的馬甲線練習前後對比，大家來感受一下吧！
連女神都這麼拼，你還有什麼理由不努力？
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