身體出現這6大異常，可能是腎虛的信號，要小心了

腎虛是常見的癥狀，不管是老年人，還是孩子，無論是男性，還是女性或多或少都有腎虛。那麼腎虛的癥狀有哪些呢，我們怎麼看自己是否腎虛呢?

善恐

無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能。恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的「嚇得尿了褲子」，就是恐傷腎的表現。另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。

畏寒

也就是怕冷，這時候就要想想自己是不是腎虛了，畏寒怕冷是典型的陽虛的表現，陽虛的根源是腎陽虛，因此畏寒的根源就在於腎。

口咸

無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能。中醫裡面鹹味和腎的關係是最密切的，有鹹味入腎的說法。腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

打哈欠

哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能。

打哈欠是生活里經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。

但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

唾液異常

無論唾液多還是少，都應考慮腎虛的可能。

正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中乾燥，也不覺得口水過多，如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。

耳輪焦黑

耳輪顏色發黑且晦暗無光，應考慮腎虛的可能。耳為「腎之外竅」，由腎氣所主，所以耳輪發黑並且晦暗無光澤時也提示了腎虛。

補腎最佳食物

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

韭菜

是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

大蔥

研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而補陽氣補陰。

你不要以為腎虛是小事，其實是非常嚴重的，大家日常生活中一定要重視。

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