吵架不傷感情的6個辦法

原標題：吵架不傷感情的6個辦法

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木糖給我轉發了本月的星座運程，說：「難怪最近感覺和男友的感情變差了，原來是水逆。」

我問她：「怎麼感情變差了呢？」

她發來了一個嘆氣的表情，說：「吵架唄，三天一小吵，五天一大吵，吵架最傷感情了。」

其實，任何一對戀人相處久了，難免會因為各種各樣的矛盾吵架，只是有的人吵架傷感情，有的人吵架卻越吵越恩愛。

所以，無關乎星座或水逆，木糖和她男友感情變差的原因，不過是不了解如何吵架不傷感情的辦法罷了。

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辦法一：控制情緒，避免指責

木糖說，她和男友吵架的時候，總是很難控制情緒，一生氣就會責罵對方，儘管事後冷靜下來都意識到有些話說得太重了，但說出去的話在吵架的那一刻，已經傷了對方的心了。

所以，在吵架的過程中，學會控制好自己的情緒至關重要，因為情緒一旦失控，你的言行就會跟著失控了。不妨試一下，在怒火中燒的前一刻深呼吸，在惡語中傷的前一刻於心里默念5秒，讓情緒試著冷靜下來，彼此才能好好說話。

辦法二：可以熱吵，但不要冷戰

木糖總不習慣當面熱吵，而是默默地在心裡生氣，希望男友能注意到自己的情緒，明白自己心裡的想法。但男友往往無法理解，進而容易陷入一場冷戰。女方生悶氣，男方一臉無辜。有的情侶更是大吵一架以後，鬧一場離家出走，拉黑互刪誰也不理誰。

吵架不要緊，可是吵完架以後，還是應該好好過日子的。吵完就是陌路人，怎麼不傷感情？著名央視主持人張泉靈擅長處理吵架，平時她和老公各自都忙，可以分床睡，這樣可以保證對方良好作息，可如果當天吵了架，則一定會同床睡覺。

如果吵完架之後，還可以彼此關心，我為你做飯，你為我洗衣，吵架就不至於成為彼此心中過不去的坎。吵架可以熱吵，熱熱鬧鬧地把話說開，讓對方明白自己的想法，但不要冷戰，不要讓感情持續降溫到不可挽回的冰點。

辦法三：不要「翻舊賬」

和很多女人一樣，木糖在和男友吵架的時候，總是習慣「翻舊賬」，把過去的矛盾又重新翻出來吵一遍，本來想吵個五分鐘就夠了，結果大戰三小時，把男方黑歷史翻得一個不落。因為木糖著急證明自己在感情里是個過錯少的受害者，不願低頭認錯。

其實，大多數男生都很討厭「翻舊賬」，總糾結於過去的事情沒意義，連珠炮般的討伐還會給對方帶來很大的心理打擊。翻舊賬最容易帶來情緒升級，剛開始可能是吵著「你今天遲到了」，吵多了變成「你整個人沒救了」，把一個小錯升級成「事事不如意，好想放棄你」，這樣是非常傷感情的。

所以，吵架的時候，只需要著眼當下，解決好眼前的矛盾就可以了，不要過多地牽扯其他事，把這場架越鬧越大。來日方長，矛盾一個一個說出來，才容易解決。

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辦法四：不生隔夜仇

木糖說，有時他們吵架的周期很長，今天發生的問題一時半會解決不了，擱到第二天第三天，越吵越凶。俗話說得好，「夫妻床頭打架床尾和」，其實說的就是吵架不生隔夜仇的道理。有時候，時間並一定會平息怒火，反而火上澆油。所以吵架最好是當日事當日畢，不管發生什麼問題，能夠當天解決的，就不要留到明天。

辦法五：事後主動和好

木糖說，每次吵完架，她總是等著男友來哄自己，一開始他哄得積極，漸漸不情願了。她一直等男友過來和好，但是卻假裝一副「誰先開口誰是狗」的高冷姿態。其實，吵完架一定要有一個人主動低頭示好，如果長時間不和好，吵架發展為冷戰，這對感情的影響就更不好了。

主動和好的不一定是男方，女方也該主動示好，男方也是有血有肉有情緒的動物呀，很多時候，女方主動撒個嬌認個錯，反倒會更添一絲魅力呢。如果和好的時候，能夠誠懇一些，不僅是承認自己錯了，還能說些實在的好話，買個小禮物做點家務啥的，感動了對方，感情甚至可以比吵架前還要好。

辦法六：在吵架中磨合成長

這個世上就沒有一拍即合的靈魂，兩個相愛的人要好好相處，慢慢磨合，默契度合拍度才能越來越高。

所以，我告訴木糖，不妨把每一次吵架都當成一個更加了解對方的契機，在每一次吵架中尋找雙方需要互相磨合、互相妥協的點，不要在同一個問題再發生矛盾。錯的那方遷就對的那方，如果不分對錯，就各讓一步，我改一點你改一點。比如你為我戒煙，我為你少發脾氣。把吵架當成談判，有目的、有結果、講策略，這樣的吵架方式，自然越吵問題越少，越吵感情越好。

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其實，談過戀愛的人都知道，戀人之間根本免不了吵架，吵架釋放壞心情，兩人相處更輕鬆。吵架還得注意兩性差異，男性眼裡看事是事，是誰對誰錯；女性眼裡看事是情，是你愛不愛我。不要贏了道理，卻輸了愛人。

學會「好好吵架」，把吵架吵成調情，你就贏了。試問人生中有多少人能容許你爽快地吵架，還不會嫌棄你離開你呢？我想要和你一起修鍊成高級吵架玩家，在嬉笑怒罵里愛到難捨難分。

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