當前位置:
首頁 > 運動 > 如何破全場緊逼??

如何破全場緊逼??




打球的朋友一定有這樣的困惑


當自己運球時,如果對方來個全場緊逼


我們就會失誤連連,半場都過不了


簡直是欲哭無淚




那麼當我們在比賽中遇到這樣的情況時


到底應該如何去做呢

我們來看看下面這個視頻








首先記住最關鍵的一點,

你時刻要

保持抬頭

的狀態,這樣你可以觀察防守隊員的動作以及場上的整體情況。如果你低頭運球,當形成包夾時,你很難做下一步的動作。




在形成1對1情況時,用自己的身體將球和防守人隔開。










不要將球運在自己與防守隊員的中間,這樣很容易被斷球。








我們要時刻保持前進、後退、變向這樣的動作,調整你與防守者之間的距離,尋找最佳的時機,傳球給自己的同伴,或者突破防守隊員。比如這樣:










在破全場緊逼中,最重要的是要時刻保持抬頭,只有清楚的了解到場上的形式,你才可以做出相應的技戰術動作。




這個練習也非常方便,叫上你的小夥伴,一人攻,一人守,反覆練習,當你在比賽中遇到這樣的情況時,你才不會顯的手忙腳亂!









喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 壹球ONEBALL 的精彩文章:

克里斯·海帕壹球暑期特訓營DAY1:運球&腳步&專項體能
曼巴仍是曼巴!科比的退役生活夠寫本《NBA名宿的自我修養》
這麼呆萌搞笑的投籃教學視頻,你一定從來沒看過!
哈登保羅首秀,這一刻你等了多久?
失聯的艾弗森,15000名觀眾在等你回家吃飯!

TAG:壹球ONEBALL |

您可能感興趣

楊冪被問熬夜怎麼補救?十三字回答笑翻全場,網友:你是認真的嗎?
蔡依林登上某雜誌?秒殺全場?網友:哪裡秒殺全場 你開什麼玩笑
快看萬聖節妝容如何讓你「驚艷」全場?
不堪一擊!詹姆斯全場你在哪?被雷霆三巨頭蹂躪的滋味如何?
大冪冪太皮了!熬夜怎麼補救?逆天回答笑翻全場
被問最怕的人是誰?王健林的回答讓全場笑噴:內容過於真實!
劉詩詩輸慘了?只因「她」穿成這樣,驚艷全場?
群面遇到豬隊友,如何干翻全場逆襲求生?
一覺醒來,火箭又是一場大勝?什麼?全場才只有22記三分?
張柏芝驚艷全場,穿破洞褲也帥到飛起,網友:謝霆鋒真不後悔?
?趙薇被問范冰冰長得好看嗎?她的回答令全場尖叫沸騰!
周韋彤亮相某活動現場,氣場力壓全場,網友:這外套是來做廣告的嗎?
全場出戰6分鐘?火箭扣籃王又被打入冷宮!德帥:對不起我更愛他
剛剛!全明星中鋒突然復出!打爆全場還讓球迷閉嘴,這傢伙太強了啊!
易烊千璽霸氣發言引起全場尖叫,羅志祥被嚇到?後悔讓步?
如此德比氛圍!武磊虹口被換下全場罵傻X惹了誰?
有一種「吹彈可破」叫舒淇,驚艷全場,網友:攝像師底片留了嗎?
如何提醒暗戀對象牙上有菜葉,楊超越回答笑翻全場!難怪她會火!
Ad甄姬如何制霸全場?電刀電的你頭皮發麻!切我?輝月同意了?
婚紗加斗篷,沒想到竟驚艷全場,氣場全開!