太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明，它要求以靜制動，以柔克剛

避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發

隨人則活，由己則滯。「彼未動，己先動」

後發先至」，將對手引進，使其失重落空

或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊

太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中

不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質

而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義

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