經方助你恢復好氣色！

一個夏天過去，是不是又黑了好幾個色號？海邊度假、考駕照、逛街shopping，就算是隨便在路上走兩步，也已經阻擋不了我們漸漸黝黑的皮膚！

作為亞洲女生，皮膚偏黃的姑娘更是不在少數，又黃又黑，不知道到底咋辦了？

還是讓中醫來恢復你的好氣色！

皮膚怎麼才能白亮？

如果平時皮膚還算白亮有光澤，被晒黑後大可不必擔心，只要身體的津液水平上來了，慢慢也就恢復之前的膚色了。

但是很多人的皮膚一直是黃暗的，在女性身上常見，嘴周圍、眼睛、整個臉、手都是黃色的現象，同時伴有嘴唇呈粉色，指甲都是白色的。

為什麼會出現這些現象？

這都是因為長期血不足、長期脾胃功能差、脾胃虛寒，生化之源出現問題導致的。

立秋之後，如何補血補津液？

立秋之後，為什麼要補津液？

《黃帝內經》上說：「上焦開發，宣五穀味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉」。

上焦之氣把人體水谷精微布散到全身，充養皮膚身體，潤澤皮毛，這個過程就像是霧露之氣慢慢地溫潤的一個過程。

秋季，五行屬金，五臟中屬於「肺」，肺為華蓋，肺主肅降的能力下降，就像天上不下雨，地面很容易乾枯。

立秋之後，天乾物燥，不光身體容易缺津少液，皮膚也是非常「饑渴」！！

立秋之後如何美白？

身體整體津液水平足了，皮膚自然能白皙有光澤！

食療法：

①多喝大米湯

大米湯的做法是少放大米（東北大米，粳米），多放水，平時可以當水喝。

②參杞大棗湯

津液的生成離不開脾胃功能，「脾統血，主運化，為氣血生化之源」，參杞大棗湯能夠恢復脾胃之氣，補血補津液。

組成：黃芪 5g 紅參 5g 枸杞 5g 大棗 5枚 生麥芽5g 肉桂5g 一劑

（泡水喝或者煮水都可以）

經方法：

基本的補血方——四物湯合四逆湯

參考劑量：當歸60g 川芎45g 白芍60g 生地90g 橘皮45g 乾薑45g 炙甘草30g 附子30g（先煎90分鐘）

另外，女性宮寒是影響女性變白的大敵，宮寒的背後是脾胃虛寒，脾胃是氣血生化之源，氣血不足，膚色容易暗黃。

治療宮寒的經方——溫經湯

原方：吳茱萸 三兩 當歸 二兩 芍藥 二兩 川芎 二兩 人蔘 二兩 桂枝二兩 阿膠 二兩 牡丹皮 二兩 生薑 二兩 甘草 二兩 半夏 半升 麥冬一升

參考用方：溫經湯的原方藥物組成複雜，臨床上一定要根據具體的身體情況具體化裁方葯。

熬藥方法：

附子放入鍋中加水，先煎90分鐘，然後將其餘藥材倒入，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。

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