「露背裝」今夏忒火了！後背長痘肉乎乎的你別哭

時尚 08-24

注意：今年時尚圈「露膚」風潮颳得依舊猛烈！但是比起往年的露事業線、馬甲線，今年換成了美背——你可以去搜搜女星們的照片，甭管是出席活動，還是機場街拍，骨感、白皙美背的出鏡率越來越高！如果你有背部肉肉、長痘等困擾，聽小美的，往下刷就對了，實用解決法都在下邊！

甭管出鏡or私下

她們全都在穿露背裝！

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最近很多女星在參加活動或者走紅毯的時候，都會選擇一條超有心機的露背禮服裙，不會過於張揚但又能輕鬆搶鏡，有了高級感十足的露背禮服裙才更能在回眸一笑的時候造就鏡頭前完美的驚鴻一瞥。

身為模特的劉雯無疑是天生的衣服架子，各種露背裝都能輕鬆hold住，大表姐的背部線條完美，沒有一絲多餘的贅肉，V字形的露背裙更能凸顯她的氣質。

新晉辣媽Angelababy絕對是當之無愧的背影殺手，擁有精緻的蝴蝶骨，皮膚白皙緊緻，露背裝讓她女人味十足。

裸色亮片禮服讓倪妮顯得落落大方又帶點小嫵媚，纖瘦的背部真是讓人羨慕嫉妒恨。

我們糖糖不僅是膚白貌美大長腿，連背部線條也是美得無可挑剔，一個回眸就能迷死人不償命！

還有最近人氣正旺的小花唐藝昕，梨渦女神的美背也是可圈可點，小面積露出

一條清晰的脊柱溝也是不要太迷人！

當然，並不是只有參加重要活動露背裝才會大顯身手，露背裝越來越多地出現在我們的生活中，成為愛美女孩子的心頭好，一言不合就大秀美背，盡顯時髦性感。

露背裝這麼好看，沒有一個100分的美背又怎麼能配得上它呢？所以小仙女們還在等什麼，趕快和優小美來個美背大作戰！

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別急著套露背上衣

請自測：你的後備夠美么？

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精緻的蝴蝶骨

其實就是肩部以下，在後背兩側對稱分布的兩塊肩胛骨，如果想擁有讓人過目不忘的背影，那一對漂亮的蝴蝶骨就是必備元素。

深邃的脊柱溝

好看的背部也絕對不會是「一馬平川」的，而是有清晰的肌肉線條，脊柱溝就是背部正中間，從脖子延伸到腰部的一條溝壑，迷人的脊柱溝能讓你的背影更加性感哦！

背部直挺形態優雅

其實不難發現，很多人雖然很瘦很白，但是穿上露背裝也並不好看，一個很大的原因就是體態不好，經常駝背、勾著肩膀、或者習慣性塌腰...只有背部直挺，同時擁有自然的曲線，背部才會更加好看，也更有女人味兒。

皮膚光滑緊緻

如果你的的背部皮膚很粗糙，全是痘痘粉刺，那再完美的線條都救不了你了！只有背部肌膚光滑細膩，不一定皮膚要有多白皙，但是不要有暗沉、痘痘或者粉刺，這樣才能稱之為美背。

沒有多餘贅肉

背部過多贅肉也是美背的一大殺手，如果後背經常會被內衣擠出肉肉，或者勒出一條條混跡，那「恭喜」你！你的背部要開始減肥了！背部線條緊緻

「N管齊下」

美背，你絕對擁有

完美的身材不是一天就能塑造出來的，背部也是一樣，那要如何才能擁有迷人的美背呢？需要背部護理+鍛煉雙管齊下，做到以下這些，保准讓你擁有令人羨慕的美背！

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背部清潔也要到位

背部可以算是皮脂分泌最旺盛的部位之一，尤其是夏天出汗出油比較多，油脂、汗水造成毛孔閉塞，角質的堆積也會阻塞毛孔，還有細菌誘發的痘痘粉刺等問題，平常洗澡的時候又不太容易夠到後背，很多小仙女們就抱著糊弄事兒的心態，隨便沖一下就好了，這樣只會讓背部皮膚越來越差，讓露背裝離你遠去。因此一定要進行背部的徹底清潔，讓背部的每一寸肌膚都能得到清潔，選擇一款可以溫和去除油脂的沐浴產品，但並是讓你每天大力揉搓啊，力度過大會破壞皮脂膜，讓皮膚變得脆弱敏感，這樣就得不償失了。同時定期做一下去角質的工作，一周一到兩次維嘉，幫助疏通毛孔，防止角質堆積，促進背部肌膚的循環代謝，這樣會讓背部肌膚更加緊緻光滑。

編輯推薦

fresh可可活力滋潤身體磨砂

含有可可粉和椰子殼粉的去角質成分，能夠有效地去除肌膚暗沉。能有效滋養和肌膚，含有豐富的抗氧化及黃酮成分，撫平同時滋潤肌膚，令肌膚光亮潤滑。

水之密語海鹽彈潤緊緻美體磨砂膏

含有法國原產海鹽，可以溫和去角質，海洋性水潤蛋白能都補充水分，令肌膚水潤飽滿，QQ的啫喱質地很適合夏天，用過皮膚會感覺涼涼的很舒服。

消除背部炎症和暗瘡

如果你的背部已經長了痘痘或者粉刺，那就需要針對痘痘粉刺的產品來幫助背部肌膚消炎鎮定，現在市面上有很多專門準備背部肌膚的護理產品，來解決你的小困擾！

編輯推薦

sana美背噴霧

可以殺菌消炎，鎮靜舒緩，同時可以有效緩解出油的情況，質地很水潤，不會感覺到粘膩，同時噴霧也非常的方便。沒有刺痛感，可以快速的消滅痘痘。

pelican背部祛痘香皂

這個也算是一款網紅的藥用皂，還有木瓜酵素高嶺土，藥用炭等成分，可以有效清潔毛孔，殺菌消毒，同時可以去除多餘的角質，防止毛孔堵塞。

背部肌膚保濕不能忘！

如果想擁有細膩嫩滑的肌膚，身體乳也是必不可少的，雖然夏天天氣沒有那麼乾燥，但是肌膚的保濕還是要跟上的。選擇質地比較輕盈、油脂含量少的身體乳在夏天就完全足夠了。

編輯推薦

悅詩風吟綠茶精萃保濕身體乳液

這款身體乳含有濟州純凈綠茶豐富保濕成分，為肌膚補充豐盈水分，同時能被肌膚快速吸收不留黏膩感，令身體肌膚猶如「綠茶幼葉」般柔嫩細膩。能夠有效鎖住肌膚水分，持久保持水潤肌膚。

歐舒丹甜扁桃緊緻美體乳

揉合胡桃籽精萃及甜扁桃籽精萃，有助保持肌膚水潤。質地輕盈不油膩，還有輕微的去雞皮作用哦，令肌膚更加平滑緊緻。

注意生活中的小細節

都說細節決定成敗，除了配合一些護膚產品，當然還要注意一些生活當中的小細節！運動過後或者是在外面出汗之後要儘快淋浴，防止細菌的滋生，並用毛巾擦乾，選擇質地比較軟，不容易掉毛的毛巾比較好哦。再清洗背部時，同時要注意把殘留在背部的洗髮產品清洗乾淨，因為裡面的成分會有可能阻塞毛孔。

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說完了皮膚護理這方面，就下來就是背部的鍛煉啦！

好看的背部並不是說精瘦到能看到脊椎骨，而是有線條！當然，如果你體脂過高，背部全是肉肉，那建議你先減脂，這樣才能保證後續線條的塑造。很多小仙女肯定會說，我也不胖啊為啥後背就是不好看，很多時候都是因為我們的不規範的坐姿、站姿造成的，現在是不是hin後悔小時候沒有乖乖聽老師家長的話，走路要「抬頭挺胸」，坐姿要正，這些日常的小動作都有助於修鍊背部線條哦！除此之外，還有一些幫助塑造背部線條的背部訓練動作，趕快來學起來！每個動作15次為一組，根據自己的情況每天做3-5組，一定會讓你的背部線條越來越完美的哦！

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