劉雯奚夢瑤參加維密面試長直腿超吸睛！快Get這8個瘦腿運動明年維密你開場！

原標題：劉雯奚夢瑤參加維密面試長直腿超吸睛！快Get這8個瘦腿運動明年維密你開場！

最近時尚圈又熱鬧了起來，一年一度的維多利亞的秘密天使面試開始了！各國的大長腿都聚集到了一起，而且這次還有幾張我們熟悉的面孔！

維密天使面試

快和劉雯奚夢瑤玩偶遇

不出意外的，大表姐劉雯出現在面試附近的街道，各路媒體紛紛偶遇街拍。可以說這幾年大表姐的實力特別棒，每年維密秀都能驚艷全場！

而她今年仍然非常自信，認真健身保養，招牌大長腿還是我們熟悉的樣子！超令人羨慕~而參加面試的還有我們的一位熟人！

就是奚夢瑤啦！一身隨意舒適的牛仔裝扮果然是小明Style，白皙修長還有肌肉線條的大長腿同樣很吸睛，引來周圍人的注目。感覺這屆來面試的超模，個個都是人美腿長，快來看看國外模特的街拍吧：

超模街拍全是腿！

快上車一起變長腿~

這一條條的大長腿看得小編有了健身的衝動！

而大表姐和小明私下除了工作就是健身，才練就這樣好的身材！所以你還在等什麼，小編找了個簡單容易的瘦腿教程，Mark起來記得每天拿來練一練哦！

這樣練能瘦腿！

明年維密你開場！

ONE

前後弓箭步，兩腿交替，每邊10次。

TWO

第二個運動就是深蹲啦，這樣蹲可以有效練到大腿，10次一組。

THREE

這個動作重心向前，雙臂往下自然下垂，做深蹲動作，同樣10次。

FOUR

第四個動作可以練到大腿前部的脂肪，也是10次。

FIVE

這個動作是訓練大腿後側和臀部的，用手肘支撐，交替向上抬腿，每邊各10次。

SIX

再來一組後仰運動，這次幅度更大一些。

SEVEN

然後重複後抬腿運動，加強訓練。

EIGHT

最後一個動作可以放鬆一下肌肉，也能訓練到腿部。

快一起練起來吧，明年維密你懂的！

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