大勢愛豆瘋狂減肥瘦成骷髏 原因竟是喝了......
IU因其甜美長相和萌妹氣質而被韓國人民親切的稱為「國民妹妹」，憑藉可愛的風格很快獲得了歡迎，她的歌唱實力雄厚，其「3段高音」更是為人稱道。但在出道初期，
IU也曾因為略微圓潤的身材而感到煩惱
IU曾在節目中透露，為了快速減肥甚至使用過
「IU式緊急減肥秘訣」——瘋狂喝水
在
活動5天前開始瘋狂喝水
一天甚至要喝掉3L
而
在重要的日子前一天停止喝水
雖然停止了喝水，但是
因為身體里的利尿作用，還是會一直上廁所
就連臉上的浮腫也會迅速消退
。IU也笑稱這種方式能把自己瘦成骷髏，不過同時也說了，
這種方法還是對健康有害，並不建議大家使用
另外IU也曾在某綜藝廣播節目中公開了自己
減肥時期的食譜：早餐一個蘋果，午餐2個紅薯或2根香蕉，蛋白質飲料1杯
，這就是這一整天的食譜。
算算這一整天攝入的卡路里，蛋白質飲料330kcal+蘋果149kcal+紅薯256kcal，
總共也不過是735kcal
.....
不僅如此，減肥期間還要加上
1小時的有氧運動，之後還要做伸展運動和俯卧撐
就這樣曾在
5天里瘦了5kg
如今成功瘦身的IU和以前相比卻是纖細了不少，但還是
希望在減肥的同時能先照顧好自己的健康，不要過度減肥才是啊
※韓版林更新絕對讓你笑成鵝叫..
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