真正的高情商到底是如何練出來的? | 專業心理測試

「在嗎？」一個很久沒聯繫的朋友深夜忽然在微信上給我發來一條消息。

 

「啥事？」我有些警惕，無事不登三寶殿，難不成找我借錢？

 

「沒啥，就是遇到點煩心事，想找人聊聊。看你剛剛發了朋友圈，知道你沒睡。」

接下來長達兩個小時的時間裡，她也沒問我是不是樂意、有沒有時間聽她嘮叨，開始在電話粥里一通抱怨。我忍住困意配合，幾次不耐煩暗示她想結束聊天，但她偏偏像聽不懂一樣。

這樣的朋友，真是情商低又惹人煩。

有句話說：「

一個人的成就，20％取決於他的智商，80％取決於他的情商

」。

從心理學上解釋，

情緒智力

（emotional quotient）也叫

情商

，也就是大家經常提到的EQ。

情商的本質是個人識別、表達自己的情緒以及他人的情緒，激勵自己並且處理和他人關係中的情緒能力。

情商主要包括以下幾方面的內容：

• 
  

  正確地識別、評價和表達自己的情緒能力。



• 
  

  識別他人情緒的能力。



• 
  

  調節情緒的能力。   

  
  

一個情商高的人，不僅能讓身邊的人感到相處很舒服，也能讓自己的情緒得到合理釋放。情商不是與生俱來的，每個人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面，但經歷得越多，我們的情商也會隨之提高。

任何人都有可能成為一個高情商的人。管好自己的情緒，你就收穫了人生的主動權。

何況，我們都不願意成為別人口中那個「低情商」的人。

• 
  

  你的情商有多高？



• 
  

  如何有效提高情商？

遇見張小嫻?

與

壹心理

，聯合開發了一系列專業心理測試，幫助你們從心理學角度遇見更美好的自己，本期給大家帶來「專業情商測試」。

 - 情商測試（專業版） - 

本測評可以通過

情緒覺察、情緒管理、情緒驅動、情緒理解和社交技巧

五個方面來綜合評估你的情緒智力指數，並根據你的具體情況提供有針對性的指導和建議，幫助你更好地認識自己、建立和諧融洽的人際關係。

/關於測試/

▼

測評體驗價

9.9

元

測試題：84題丨測試時間：25分鐘

測試完成後，生成的報告將永久保存

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（以下展示報告部分內容）

 01丨綜合

評估 

 

 02丨各維度分析

 03丨定製你的提升指南

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