跑步時臉會變紅這是病嗎？
每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。
疑問
跑友我是沒吃藥也瘦了：
王老師，您好，我每一次跑完步時，臉都會變得通紅通紅的，我看其他跑步的人都沒有，這到底是什麼原因啊？是病還是？急！
回復
別擔心，根據你的情況而言這屬於一種非常普通的生理現象。我們都知道，跑步時會加快人體的新陳代謝，而這主要的原因是跑步使人體升溫，血管擴張，加快血流速度。又隨著跑步的進行人體中的水分會以汗水的形式被消耗，與此同時就讓更多的血液開始流向皮膚，比如面部，這就出現了你上述所說的臉紅現象。如果你想緩解這種現象，只要進行適當的補水與降溫就夠了。
當然也並不是所有的臉紅都意味著正常。在夏天如果臉紅加上頭暈、噁心等癥狀，那可能是中暑了；在冬天如果臉紅加上頭暈、噁心等癥狀，那可能是發燒感冒了。如遇上述現象就請及時停止跑步，情節嚴重者更要及時就醫。
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