「秋處暑伏盡秋色美」 孕媽媽需注意幾件事！

處暑是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。處暑節氣的顯著特徵是空氣乾燥，人們往往感覺皮膚緊繃繃的，甚至起皮脫屑、頭皮屑增多、口唇乾燥或裂口、鼻咽冒火、大便乾結，所以眼下的保健離不開防秋燥。

對於身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。

便秘

秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便秘。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便秘都有好處。

呼吸道疾病

在天氣轉涼、晝夜溫差大的秋天裡，即使是常人也很容易患上此類疾病。由於孕婦在吃藥上有很多禁忌，為防止對母嬰產生不良影響，孕婦在秋天一定要及時增減衣服，多補充些維生素C，並適當活動提高抵抗力。

腹瀉

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。對於身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上要注意幾方面。

溫馨提示：孕媽媽要多注意補水哦！天氣較為乾燥，要合理補充體內水分，提高抵抗力哦！

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