美人計｜Queen B產後快速瘦十斤，她教的方法很特別

拋開劇中的人物角色來說，Leighton Meester給我的印象並不是一個稚氣的嬌嬌女。 她可愛性感沒錯，但我更欣賞的是她結婚生子之後的從容淡定。

緋聞女孩嫁給了橘子郡男孩

相比起別的明星夫妻檔，Queen B和Adam Brody要低調得多。他們沒有舉辦隆重的婚禮也沒有高頻率的秀恩愛，因為兩個人的幸福不需要向誰去證明。

他們的寶寶Arlo Day是個軟萌的小公主，偶爾在街拍中會看到這一家人出行的養眼畫面。

又能演戲又能唱歌

不誇張說莉頓·梅斯特唱歌真的很好聽，還有超個性的小表情。

她並沒有把孕期當成時尚舞台，現實生活中的她是一個隨性而簡單的人。穿衣舒服就好，自己開心就夠，一件牛仔外套就是她日常的打扮。

產後你要改變的是飲食習慣

和清一色教你如何減肥的明星不同，莉頓的態度是想要保持身材和容貌不走樣，你需要從生活習慣和飲食細節入手。

在吃東西方面走健康路線是最好的，以前對甜品和Pizza沒有克制力，生完孩子後才知道它們會讓自己很難瘦下來。

在喝果汁方面鮮榨的是最可靠的，為了讓身材和皮膚都有好狀態，在歐美櫻桃汁和葡萄汁是最受歡迎的。

除了擁有一個好的飲食習慣之外，產後的運動也很重要。她說運動要有規律的做，但不能太勉強自己。她每周會請私人教練到家裡指導練習，平時會約朋友打保齡球。

在家的時候也會用收腹帶，產後專用是針對腹肌鬆弛和下垂而設計的，有很多材質棉的或是針織的可以挑選。

看完她的分享後很舒服也不覺得用力過猛，我想說Queen B真的沒有公主病喲！

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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