睡著後人會打噴嚏嗎？

你曾在半夜因為自己的噴嚏太大聲而把自己吵醒嗎?試著回想一下。答案似乎是沒有。事實上，很多睡眠研究專家和神經系統科學家認為：睡眠中打噴嚏基本上是不可能的。

躺在床上的時候，很多人接觸到刺激打噴嚏的東西較少。我們需要睡眠的時候，周圍也不會有人或寵物在深夜裡揚起灰塵。而且那些患有旋光性噴嚏反射(見到陽光或燈光就打噴嚏)的人會睡在一個漆黑的房間里。

但是除了外部因素，還有一些生理因素。人們在晚上會經歷兩種不同類型的睡眠期：快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期。快速動眼睡眠期占夜間的20%~25%。在此期間，人們會做夢，眼球在眼皮下劇烈運動，腦電波與清醒時的腦電波相像。而非快速動眼期則是安穩的深睡眠。這兩種睡眠通過不同的原理讓人們不打噴嚏。

非快速眼動睡眠中的人對外界刺激有更多的過濾和抑制現象。此時輕敲睡眠者的手，不會在大腦里形成與清醒時相同的反應強度。通過腦電圖監測儀可以看到這一反應。

在慢波睡眠(非快速眼動睡眠的一種)中，丘腦和大腦皮層會相互激活、阻止感官輸入並保持大腦安靜。但當遇到危險情況時，這種現象是可逆的——足夠強大的刺激(比如煙味或阻塞性睡眠呼吸暫停)能夠突破睏乏無聲的睡眠狀態，使我們清醒。

另一方面，快速眼動睡眠以不同的方式阻止噴嚏。在快速眼動睡眠中，當我們夢到飛龍或狂揍壞人時，大腦會鎖住我們的肌肉以防把夢境中的動作現實化。噴嚏是一種大型肌肉協調活動，但是也正由於快速眼動睡眠引起的身體封鎖，一些肌肉會處於半癱瘓狀態，因此打噴嚏的機能是幾乎不可能運轉的。

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