成人的你，願拜嬰兒為師嗎？

你們每個人一天當中（情緒）會崩潰多少次？

一位日本著名的合氣道大師說，和普通人一樣，我每天失去與自己的連接無數次，我只是回來得比較快而已。所以當我們覺察到自己崩潰了，所要做的只是重新站起來，不需要因此傷害自己。

很可能我們最好的老師就是小嬰兒。

1

當嬰兒開始學走路的時候，總是會摔跤。

但他們不會因為挫敗而不想學習走路了，他們所有的注意力都是從「我想要到這個世界裡」出發的。

而這個時候，大人們在做些什麼呢？

他們並不會因此憤怒地對嬰兒說：「你怎麼可以摔跤？你怎麼可能做不到？其他的嬰兒都已經學會走路了！你不要學走路了！你做不到的！」

相反，大人們總是微笑地抱起他們。

但是當我們長大，生命的意義開始重組了，我們變得害怕行走，害怕摔跤。

2

如果你對一個年幼的孩子發脾氣，你會發現他們很快就可以「穿越」那個經驗。

他們不會覺得你永遠都會對他們生氣。

但是當我們變成大人的時候，可能一輩子都執著於一件事情。

3

作為大人，我們在生活中經常會不斷地崩潰，但那並不是真正的我們，我們來到這個世界上是為了「行走」。

自哀自憐是一種毒品。

如果你認為「我總是會摔跤的」，「我害怕」，那麼所有這些合理的情緒會成為毒品。

你要對它很敏感，並且意識到——

我想要活著，我肯定會犯很多錯誤，也會有傷痛，但是我想要活著。遇到崩潰的地方，放下，重新站起來，記得，我想要活著。

不是要無視痛苦，而是找到一種方式讓它們更好的在這個世界裡。

當你能夠與這個部分的自我更好地連接，就能更完整地活出生命。

內容來源：斯蒂芬·吉利根博士催眠工作坊

編輯：Sherry 雪梨

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