大額頭、大耳垂就能長壽?這八個特徵告訴你,你是否會短命!
不少人認為大額頭、大耳垂是長壽的象徵
但其實這些都很難找到科學依據
身體是一個複雜而精密的機器
若是處處忽視它的各種表現
我們的壽命就會越來越短
當身體出現了以下八個特徵
當心!那可能就是它發出的短命警報!
1
肌肉少,壽命短
擁有一身肌肉,和瘦弱無力,哪種壽命更短?
瑞士科學家一項針對瑞士100萬名男性長達27年的調查發現,擁有更強壯肌肉的男性死亡率更低,且壽命也更長。
受試者根據握力大小、俯卧撐個數和小腿屈伸力量強度進行分組,其中力量更強的組的平均死亡率比其他組低了20%~35%,患精神疾病的概率更是低了接近65%。
擁有強壯肌肉,更能抵抗肌肉流失,身體機能也能得到更好的維持,壽命也就更長。
2
牙不好,死亡風險高
年輕時有過嚴重掉牙史的人,死於心臟病的風險比那些掉牙數小於或等於4顆的人高出 35%。
日本相關專家也指出,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不僅會造成血小板凝固,還會直接在動脈形成血栓,引起急性心肌梗塞。
3
動手動腦少,壽命短
美國明尼蘇達州梅奧診所的研究人員發現,經常做手工的老人出現記憶力問題的風險會明顯降低,得老年痴呆症的風險也會因此降低,壽命也更長。
研究人員介紹,這可能是因為當人們在從事這些活動時能刺激大腦,保護大腦神經元。
而如果退休後的老人,整日無所事事,精神委靡,不僅身體會越來越差,也極易出現精神方面的問題,自然也會影響壽命。
4
走路速度越慢,壽命越短
普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
這是有一定道理的。步行速度慢一方面反映老人的身體系統已經受損,另一方面也表明他步行時需要耗費較多的能量。
5
反應越遲鈍,壽命越短
人做出反應的時間也是壽命指示器,就過早死亡的可能性而言,反應遲鈍的人比反應迅速的人高出兩倍多。
這是英國愛丁堡大學和格拉斯哥醫學研究會的研究成果,因為反應時間是衡量智力的標準,智力又是人體「系統完整性」的指示器,反應慢說明人體系統完整性較差,壽命也越短。
6
腰圍長,壽命短
腰圍是衡量一個人壽命長短的重要指標。
腰腹部是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地,如果脂肪過多,就會破壞胰島素系統,加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。從而影響到壽命。
世界癌症研究基金會曾有報告稱,腰圍每增加1英寸,患癌症的風險就增加8倍。
7
脖子越粗,壽命越短
將皮尺水平置於頸部最細的部位,至前面的喉結下方繞一圈,對頸圍進行測量。
如果男性頸圍超過39 厘米,女性頸圍超過35厘米,則說明脖子較粗,發生心血管事件的風險高,壽命也越短。
多項研究發現,頸圍是測量人體上半身脂肪的「天然方法」之一,而上半身脂肪與心臟疾病密切相關。
脖子變粗意味著血脂異常的可能性更大,患心臟病的風險更高,雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。
8
睡太多或睡太少,都壽命短
關於睡眠時間與死亡危險率的關係,十多年來,國外有過多項大樣本調查得出:
睡眠時間在6.5~7.4小時之間,死亡率最低;
少於4.4小時或高於9.5小時,死亡危險率會翻倍增高。
成年人最適合的睡眠時間為每晚7~9小時,時間過長或過短都不好。
快快糾正過來吧!
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本文來源:綜合健康時報、澳洲日報
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