印尼最美村花招親，數百小伙慕名而來！

這樣的身材在中國可能會很多人罵肥婆，而在印尼這樣的身材卻代表著身份的象徵，他們都覺得與這樣的女人顯得非常富態，而這樣的女人非常多人追求，想要娶她可不是一件簡單的事情，要通過層層篩選才行，而她也只喜歡肌肉男，為此特意舉辦了一場肌肉男比武招親。

在她們國家女人越肥胖就越好，而男人則需要渾身上下都有肌肉。他們那裡沒有設備齊全的健身房，沒有各種能讓肌肉快速增長的補劑。俯卧撐、引體向上、仰卧起坐是他們平常訓練的方法，沒有任何營養補充卻練出了這樣的肌肉，沒有個三五年功夫是非常困難的。

健身房中肌肉通常都是通過系統化訓練，再加上正確的飲食方式，通常肌肉會顯得特別漂亮、而且充實、飽滿，他們在艱苦的環境下，任何設備都可以成為他們的健身器材，磚瓦已取代了我們熟知的啞鈴，他身後都是比賽中落選的。

在健身房中想要練出麒麟臂是非常簡單的事，想要練出腹肌可能會比較困難，而圖中這位小哥的肌肉不懂行的人可能會不屑一顧，但是只要了解健身知識的人就知道，光是看他的麒麟臂就知道，雖然瘦但是全身都有著一股野獸般的力量。

現在不少人覺得健身房太貴，要不就是一沒器材、二沒時間來敷衍自己，其實想要健身在身邊隨時都能找到健身的器材，光光一個引體向上就是一個非常好的運動，幾乎能訓練到上半身所有的肌肉。

想要了解更多健身教程關注微信號：Barbrothersgroup（長按複製）

專業的健身公眾號，科學的健身方法 ，打造完美的身形

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！