自曝易胖體質 李毓芬「維持44公斤」公開瘦身3關鍵

李毓芬擁有清秀臉蛋、性感的身材，體態越來越美的她，日前也暴露自己其實是「易胖體質」，是靠運動及食物來維持完美身材，還公開分享吃了營養又不會胖的「瘦身湯」製作秘方！

李毓芬日前自爆：「其實我是易胖體質」，而且一胖就胖在女明星最在意的臉和腿，身高163公分的她，體重之所以始終維持在44公斤，背後也下過一番功夫，單靠運動還不夠，「忌口、吃好、吃對」才是保持體態的關鍵。

李毓芬為了保有窈窕身材、並且兼顧營養，曾經喝了一個禮拜的瘦身湯，「我會放很多蔬菜，喜歡什麼就把它加進去」，不加油，單純用水煮，煮出蔬菜的營養，吃不完就冰在冰箱，「餓了就加熱喝，它能讓你有飽足感，還能解嘴饞。」

李毓芬自去年就開始勤學游泳，為了讓腿部線條緊實，在教練來前，她都會先在泳池邊「踢腿」20分鐘，每次做完她都明顯感覺到效果，她表示「踢腿20分真的會覺得腿很緊，很有感覺。」

此外，李毓芬認為飲食習慣最好以「選擇熱量最低、最健康、維他命最多」為考量，來決定三餐該如何吃得健康又能瘦，「只要透過飲食控制，就能均勻地瘦，所以吃的東西非常重要。」

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