你的卵巢「老」了嗎？有這4點表現的女人，多吃這6樣來防衰

女人的美麗與健康，與卵巢的健康關係是極為密切的，卵巢出現早衰的癥狀，意味著女人就要進入更年期，這顯然不是什麼好事。快看看你有沒有以下4點表現吧。1：皮膚鬆弛，胸部下垂，身材臃腫。

2：氣血不足，免疫力降低，新陳代謝差，內分泌失調。3：盜汗，便秘，脫髮，與老公那方面活動的慾望減退。 4：脾氣變得焦慮，很敏感多疑，注意力不集中。有這些表現的女人，可以吃一些食物來保護卵巢，防止卵巢提早衰老。

葛根粉是女人保養的最佳伴侶，野葛根粉更是如此，異黃酮物質豐富，能模擬雌激素，促進激素分泌，保養卵巢。

女人應多吃豆，尤其是黑豆，黑豆能幫助女人補充雌激素，呵護卵巢。黑豆漿，每天早上一杯，無添加，非轉基因，健康天然。

女人吃蜂王漿，比吃很多保健品都管用，因為蜂王漿是純天然的，比合成的藥物保健品健康，蜂王漿每天的攝入量不大，一小杯即可，補充雌性激素很強大，又幫你補水，可以吃，有可以外用，長期吃蜂王漿，女人的皮膚會細膩哦。

平時多用百合煮粥吃，養胃又補脾，可以延緩女人衰老，幫我們平衡激素水平，常吃百合的女人，卵巢腫瘤發生的概率會降低哦。

黑豆搭配芝麻，核桃等，營養更全面，可以補充鈣質，蛋白質，又能幫助調節體內的雌激素，因此，抗衰老，保養卵巢的作用很強大，還能黑髮呢。

女人氣血不足，卵巢得不到血液的滋養，很容易衰老，四物湯，祛瘀活血，含紫蘇、黃精、山藥、桃仁等，長痘，痛經，月經不來，經量少，經血黑，都能幫你調理哦。

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