當冬瓜遇上鯽魚，廁所歡迎您

現代生活經濟發達，各種食材可以輕鬆獲取，大大滿足了吃貨們的胃口，然而從養生角度講，很多食物同時會相剋，小醉在這裡提醒大家了。

圖片來源於網路

冬瓜，草本植物，菜市場常見，可與多種食材搭配成菜，葯食同用。味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。冬瓜的種子和皮也可入葯，冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。

鯽魚，淡水魚類，刺多，肉質鮮美，葯食同用。每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，有健脾利濕，補中生氣的作用，對治療脾胃虛弱、食少、乏力、水腫、痢疾等病症有療效。

由於兩者均有利尿的作用，如果一起食用，可導致尿量增多，上廁所頻繁，有脫水的危險。建議不是水腫者不要一起食用。

我是舌尖飯醉，美食誠可貴，健康價更高，適當注意飲食搭配，飯醉無憂！

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