適合手機重度用戶的-手指操
朋友們好！成天刷手機，用滑鼠，您出現「滑鼠手」、「鍵盤手」了嗎？經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容作用。鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞哦！快伸出手，大家一起動起來吧！
動作一
緊握拳頭，然後將手指依次一個一個地伸開，盡量向後伸。使手指變為扇形。
動作二
用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
動作三
兩手張開，先彎曲左手大拇指；左右手同時再彎曲一根手指，以此類推，直至左手握拳；然後從小指開始，兩手同時一一鬆開手指，直到兩手完全張開。以上為一遍，可重複多做幾遍。
動作四
兩手用力張開；然後握拳，左手大拇指握在內，右手大拇指握在外；左右手大拇指換位置，即左手大拇指握在外，右手大拇指握在內。以上為一遍，可重複多做幾遍。
動作五
兩手張開，大拇指指尖與食指指尖相捏；鬆開食指，大拇指指尖與中指指尖相捏；鬆開中指，大拇指指尖依次與無名指、小指指尖相捏。以上為一遍，可重複多做幾遍。
掌柜獻溫馨·健康進萬家
傳播中醫養生知識，弘揚傳統中醫文化，養生是一種生活態度，是你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！ 養生茶樓自媒體
長按下面圖中的二維碼識別圖片二維碼就可以關注養生茶樓 或者掃描關注
點擊展開全文
※這種菜，歐洲賣30多一斤，綠得發黑，人人搶著吃，我國只賣幾塊錢
※運動到什麼程度才能算有效？看這3個標準就行
※吃剩的蘋果、長芽的土豆千萬別扔！大用處！
※經絡排毒9訣竅，掃光體內所有毒素！經絡養生排毒法幫你解決經絡不通所有病症！
※想要健康養生排毒養顏？晨起的第一杯水要這樣喝
TAG:養生茶樓 |
※7個玩手機也可以練習的瑜伽體式，手機重度用戶試試！
※三星s8手機重度使用後會卡嗎？
※重度使用時代備用機必不可少，這幾款千元手機備胎首選
※華為手機別瞎買，公認續航最強5款華為手機，重度使用一天沒問題
※重度用戶可連續用5年！Reno手機側旋升降結構探秘
※重度玩家的手游利器，黑鯊遊戲手機Helo究竟強在哪？
※研究揭示重度強迫症手術治療的神經環路機制
※魅族手機重度使用3年，應該沒有比他還慘的了
※獻給命令行重度用戶的一組實用 BASH 腳本
※重度用戶表示手機電量傷不起 2018續航還得看這款手機
※「手機成癮」還有救嗎？重度手機上癮以及需要安靜趕論文的同學請戳！
※攝入不足會引起重度低鈉血症合併重度低鉀血症嗎？
※360手機N6讓測試者抓狂，重度使用毫無壓力
※拯救手機重度使用者，保護視力，這個你一定要知道！
※三星s8手機重度使用會越來越卡嗎？
※用點贊維繫的感情，真的快樂嗎？重度依賴手機，與鴉片成癮相似
※絕地求生：危險！新版手雷造成玩家重度耳鳴，遊戲需適度身體為重！
※最簡單的治皮膚病的方法！輕度、重度皮膚患者都適合！快轉發收藏
※Find X征服重度手機依賴者，這兩項功能絕對是最大功臣！
※推薦：容易使人重度抑鬱的動漫，內心不強大趁早關播放器！