人在職場，記住一件事：永遠不要讓你的脾氣比你的本事還大！

「感覺控制不住自己的情緒，有的時候我問別人問題，也沒有很過分，像工作里的一些小事一樣，對方沒搭理我或者沒回應我，我就會覺得很尷尬然後很生氣，這是情商低的表現吧？還有做一些事，不知道什麼時候就讓對方生氣了，然後自己又沒有意識到哪兒錯了，只是看到對方生自己的氣了，然後自己又會生悶氣，也不知道是氣自己還是氣別人。」

找人幫忙這事兒，幫你，是人情；不幫你，是本分。

所以，如果對方沒有伸出援手，也不要氣急敗壞，這很正常。

第一，你是否請教問題已經表現的足夠禮貌，而且是在對方有空閑的時候求助？

第二，這個問題是否問對了？問題一定不要是百度一下就可以找到答案的，一定不要是對方根本不知曉無法回答的……問題的描述是否足夠清楚？

第三，幫忙，也要看關係，你在對方心目中的重要程度，只是普通同事的話，沒有回（可能沒看到你發的消息）或者很晚回，也沒什麼奇怪，畢竟，是你的問題不是他的問題，你著急不代表著他就要應急。

人際交往的一個重要法則是：用對方喜歡的方式和他相處，而不是你喜歡的方式。

你認為的「對」，你認為的「好」，對方不一定覺得，就好像你喜歡吃榴槤，你買了榴槤送給他，但是他可能一點都不喜歡甚至有點討厭。所以，換位思考，花心思了解對方喜歡的溝通方式，他的性格，他的風格，用他喜歡的方式和他溝通。

不要認為性子直是優點，那只是自私的代名詞，什麼「我這人就這樣」的說辭，背後只是不願意改變罷了，意思是誰願意改誰改，反正老子不改。

所以，既然你已經意識到會觸怒對方，為什麼不留心琢磨下原因呢？為什麼不在合適的時機問下對方生氣的原因呢？

情商低，不是不能改變的硬傷，這不是說一個人想長出來三頭六臂那樣無法實現。

我原來脾氣也不好，但是我找到了一些方法來改變，每當我生氣要發飆的時候，就問自己三個問題：

1、這事是別人的錯嗎？

很多時候，其實並不是別人的錯，是自己沒先做好，或者是對別人的誤解。

正所謂，閑談莫論人非，靜坐常思己過。先從自己身上找問題，改變別人，難，但是改變自己，還是容易的，這種改變會讓你更成長和成熟。

2、這事值得生氣嗎？

如果你為雞毛蒜皮的小事生氣你就是一個小肚雞腸的人，自從我看到這句話以後，每次要生氣的時候就想，犯得上嗎？後來發現，幾乎沒有幾件事真的值得我吹鬍子瞪眼睛。

3、生氣能解決問題嗎？

這是最關鍵的，生氣除了讓心情不好，讓事情變得更糟糕，能解決問題嗎？

成年人的世界裡，應該先處理心情，再處理事情，記住，情緒太外露的人做不成什麼大事。

這個方法幫助了我，我現在幾乎很少發脾氣，也很少因為一些不如意影響自己的心情，也希望這個方法可以幫助到你，這是一個歷練的過程。

在職場，更要記住，你總會碰到不順心甚至想拍桌子的事兒，但成年人應該像彈簧一樣，受壓越大，反彈應該越強，不能像橡皮泥似的，一壓就扁了。

永遠不要讓你的脾氣比你的本事還大！

越是強大的人越自嘲謙卑，越是牛逼的人越沉得住氣。

發脾氣是本能，控制脾氣是本領。在社會上混，你要靠本領混飯吃！

改變從來都是痛的，但是，使我們痛苦者讓我們強大，加油~

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