一泡尿就能測出你的健康潛在隱患！你還要繼續忽視嗎？

常聽說的尿頻是因為腎虛，尿液排出越多越好？人群中有多少人被「撒尿」這件事困惑，不僅僅是上廁所老是要排隊的困惑。

通常健康的排尿是什麼樣的呢？

1、一般喝完水後，半個小時左右會有尿意，30-45分鐘這個階段吧

2、最好的情況是一天上8次廁所，多了就是尿頻。成年人的膀胱容量大概是450ml,一般而言250ml就有尿意了。還在坐著的你是不是已經很久沒去廁所了，注意一下。

3、一天尿量在400-3000ml都算是正常的，最好的是在1500ml左右。

重點提示，每天尿量要是少於400ml多為急性腎衰竭，趕快去醫院。

六種尿液顏色與健康的對應關係：

第一種：啤酒黃，說明你身體缺水，趕緊進行補充水分。

第二種：鮮黃色，比啤酒黃。這是因為尿中有黃疸。體內維生素B和胡蘿蔔素超標了。

第三種：淡黃色，這是最健康的尿液顏色，說明身體很健康。如果顏色太淡，快成水的顏色，就是喝水太多了，減少一點就好了。

第四種：洗肉色（肉眼血尿），紅色預示腎臟病變，泌尿系統疾病，腫瘤、結石、腎炎等。也有可能是吃的藥物搞的鬼。

第五種：醬油色，很大程度上是得了腎炎。

第六種：乳白色，可能是絲蟲病，腎或淋巴管堵塞，尿中有乳糜的原因。

用藥要遵醫囑。有些葯的使用會讓尿液出現奇奇怪怪的顏色。比如說，治痛風的保泰松，大量使用易出現血尿；抗瘧疾的奎寧，會產生黑褐色的尿液；長時間地使用非甾體類消炎鎮痛葯，易使肝損傷，會有綠色的尿出現。

其他情況：

如果尿液有很多泡沫，並且久久不散，你的腎臟應該是出問題了；如果尿有爛蘋果那樣的味道，可能是糖尿病徵兆；如果尿尿很細，說明是尿液排出受到了阻礙，男性可能是前淚腺問題，女性可能是婦科炎症。

什麼樣的尿液是健康的，這下全清楚了。要想不生病，就用尿液這個健康「晴雨表」，來好好管理一下。

回去就好好觀察一下自己的尿液是什麼情況。養成定期喝水的好習慣，改掉憋尿的壞習慣，注意定期尿檢。

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