四款補腎葯膳方，充足腎能量，讓男人自信起來！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎葯膳方法

1、豬腎粥

［原料］豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟，入蔥、姜、鹽及五香粉調之。

［功效］補腎強腰。

2、燉豬腰

［原料］豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。

［功效］補腎助陽，強腰益氣。

3、金櫻子膏

［原料］金櫻子100克，蜂蜜200克。

先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。

［功效］補腎益精

［應用］適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

4、核桃鴨子

［原料］核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1隻，雞肉泥100克，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去余油，切成長塊，擺在盤內，四周撒上油菜末即可。

［功效］補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。

［應用］適用於腎虛咳嗽、腰痛、不堅挺、遺精、大便燥結、石淋等症。

飲食健康腎才好

涼拌黃瓜

洗凈黃瓜，用刀背拍成四條.切小段.把調料做成碗汁.黃瓜放入大碗，倒入碗汁.拌勻.蓋上保鮮膜，冰箱冷藏1小時

涼拌黃瓜

黃瓜清洗乾淨後，在黃瓜兩邊放兩根筷子。90度直角把黃瓜切成薄片，因為有筷子所以可以防止把黃瓜切斷。切完一面後把黃瓜翻個身，刀的角度改為45度左右，也切成薄片就好了。把切好的黃瓜放入碗里，加少許鹽，均勻撒在黃瓜表面，腌制20分鐘。把腌制後的水倒掉，加一勺白糖、兩勺生抽、兩勺米醋（白色，黃色均可），最後再加半勺香油即可。

涼拌蘆筍

將所有調味料與蒜末一同拌勻，備用。綠蘆筍入滾水燙熟後，泡入冰水中15分鐘，撈出瀝干，切段盛盤在作法2的綠蘆筍段上，淋上作法1的調味料即可。

涼拌菠菜

將菠菜擇去老葉，劈開。用水清洗去泥沙，撈出控水。鍋內注入清水，燒沸，放入菠菜炸軟，撈出放冷水內過涼，擠凈水分，放碗內加精鹽、味精、蔥薑絲拌勻。鍋洗凈，放入少許香油，用小火燒至五、六成熱時，加入花椒煸炒出香味，撈出花椒不用，將花椒油淋澆在碗內菠菜上，用盤蓋住捂一會兒揭開，裝入盤內即成。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！