蝦要這麼吃才補腎，五種做法為男人鼓氣加油！

蝦味甘性溫，有補腎壯腎的功效，是食療補腎的最佳品。在西方，男人們就有服食用白蘭地酒浸泡過的大蝦的習俗。那麼，蝦要怎麼吃呢?下面就推薦五種下的做法：

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

大蝦補腎方法

一、干煎蒜子大蝦

原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。

制用法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干後入鍋用急火煎炒至八分熟，然後向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。

功效和適應症：此方具有強健腺體、益精補虛的功效，尤其適合有腎虛不堅挺、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

二、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎、益氣補精的功效，尤其適合患有不堅挺不持久的男性食用。

三、醉蝦

原料：鮮蝦600克，紹酒適量。

製法：將蝦去殼去腸洗凈後入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有補腎壯腎的功效，尤其適合有不堅挺、早瀉和男子功能減退等癥狀的男性食用四、仙茅蝦湯

原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。

制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

五、米酒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制用法：將對蝦去腸去殼洗凈後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。

飲食健康腎才好

涼拌西蘭花

西蘭花焯水，冰水冰涼。用蒜沫、香油、糖、鹽、醋拌勻即可，喜歡木耳，所以無處不在。

涼拌三絲

將切好的黃瓜絲、海帶絲、粉絲在滾水煮3分鐘後撈起來，用冷水灼，晾乾。然後放入盤中。放調料：醬油、味精、醋、糖、薑末、辣椒、再加一點糖，最後撒上香油和蔥花，就完成了。

涼拌土豆片

將土豆的皮去掉，洗凈，切成大小合適的薄片，盡量薄些，或者用工具擦成薄片。 將土豆片用清水沖凈表面澱粉，浸入清水中防止變色。 鍋中燒熱適量的水，放入土豆片煮熟，注意不要煮得太軟。 撈出煮好的土豆片，立即放入冰水中浸泡冷卻，然後撈出瀝干，用佐料拌勻，裝盤，撒上蔥花和白芝麻即可。

涼拌莧菜

莧菜洗凈，從中間切一刀.燒開水半鍋，加點鹽和油放入莧菜焯一下（掌握在半分鐘之內，時間長了就不好吃了）。撈出後入涼開水中過涼.蒜切成茸，將蒜茸、生抽、鹽、香油、味精混合調成味汁.莧菜瀝干水分，調入味汁，撒芝麻拌勻即可

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