程氏八八六十四掌之雙換掌五：惡虎扒心

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八個雙換掌是：指天插地、擰身蓋掌、三穿掌、順手牽羊、惡虎扒心、穿袖挑打、轉身頂肘、托掌過身。其中的第一掌指天插地為程氏八大掌的第二掌。

（1）向左走「青龍探爪」左勢10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處時，換單換掌五的「片旋兩門」（圖6-87）。

（2）上右足，並步蹲身；同時，右掌掌心向前，掌指向下、向前掖出；左掌置於右臂上；兩目向前平視（圖6-88）。

（3）向前上右步；同時，雙臂外旋，掌心向上，掌指向前，雙掌自面前穿起；目視雙掌（圖6-89）。

（4）向前上右步、跟左足；同時，雙臂內旋，掌心向下，向胸前塌腕按下，高與胸齊，名曰「惡虎扒心」；兩目向前平視（圖6-90）。

（5）原地扣右足，右掌「葉底藏花」換成「青龍探爪」右勢，向右走10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處時，用同樣動作，惟方向相反，換「惡虎扒心」右勢，當換成「青龍探爪」左勢時，此掌才算練習完畢。

【要點】

掖掌時要沉肩打出「寸勁」「惡虎扒心」時要塌腕打出沉塌之力。

【用法】

（1）假如對方出右足，雙手掌心向上，向我胸部穿來，我可上右足，雙手掌心向上托起對方雙掌；兩目向前視（圖6-91）。

（2）隨之上右步，跟左足，同時，雙掌掌心向下，向對方胸部按塌；兩目向前平視（圖6-92）。

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