33歲女白領查出腸癌晚期，生前最後悔三件事！

肖娟（化名），今年33歲，一名高企白領。

工作在高企的肖娟在外人眼裡就是典型的成功人士，坐擁豪車，市中心地帶有房，追她的人數不勝數，可是，就是這樣令人羨慕的人生卻發生了翻轉。

剛見到她的時候是在今年6月12號，她穿著高跟鞋，雙手捂著肚子，面部蒼白的往下掉汗。醫生立即把她安排到了急救區，一陣腸鏡檢查後，結果出來了，並不是單純的腸炎，竟是腸癌晚期，腫瘤細胞已經擴散。

肖娟手裡緊緊攥著化驗單，沒有說話，眼淚卻撲撲的往下掉。誰也想不到，年紀剛三十齣頭的她竟患上了腸癌！

肖娟在醫院裡呆了三天，情緒逐漸平穩後，她向醫生透露了她最後悔的三件事：

一、我工作太忙了，五年來外賣沒停過

工作、會議每天都是爭分奪秒，有時開會開完了，外賣早都涼了。

外賣是不少都市白領的選擇，其中外賣主要以「三高食品」為主，所謂「三高食品」，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，並且蔬菜攝入少或經常吃燒烤、長期喝咖啡，都會增加大腸癌發病風險。

像有些年輕人喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃增加隱患，長期以往就會造成腸癌。

二、最近經常便血，卻以為是痔瘡

肖娟由於業務忙，久坐辦公室是常事，長期以往也就患上了痔瘡，由於痔瘡情況難以啟齒，也沒去管它，沒想到最後竟是腸癌。

很多人發現有大便出血癥狀後，就自己忍著，或隨便買點藥膏塗抹，不去醫院檢查，事實上痔瘡和直腸癌引起的便血，還是有很大區別的。

痔瘡出血癥狀一般為手紙帶血，或滴血，或呈噴射狀出血，而直腸癌引發的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不盡的感覺。但大便次數會明顯增加，可每次都排便不多。另外，如果糞便中帶血並混有黏液和膿性分泌物，拌有便條變細癥狀，則應高度警惕腸癌的發生。

三、母親有大腸癌發病史，我以為自己是幸運的

肖娟的母親早些年就被查出腸癌去世，因此肖娟為了減輕家裡的負擔而拚命掙錢，卻從未考慮過檢查下自己身體。

如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的幾率也會增加。若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查才行。

直到查出癌症後，肖娟才去緬懷過去的一些事，最終，肖娟的生命截止在了8月15號，年僅33歲！

腸癌的出現會伴有兩個信號：

1、大便出血：血液呈鮮紅或暗紅色，常混有黏液或膿；

2、大便習慣的改變：由於癌腫的刺激，患者可在短期內出現無明顯原因的大便次數增多或交替出現便秘與腹瀉，或有排便不盡的感覺。隨著病程發展、病灶增大，癌腫可阻塞直腸出口，引起便秘、大便變細、大便變形以及腹脹等癥狀。

如果出現便血、腹痛等癥狀，要及早去醫院檢查，通過肛門指檢、腸鏡都可以發現病情，一旦發現有息肉或腫塊，一定要儘快治療。

要想預防腸癌，要從飲食習慣的改善做起。科學安排每日三餐飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，以促進腸胃的蠕動。特別是粗纖維食物的攝入，有助於腸胃的清空和排泄。

平時可適量增加主食中粗糧和雜糧的比例，不宜過細和過精；要改變以肉及脂肪含量高的飲食為主的習慣；少吃甜膩性食物，特別是要控制動物脂肪，比如豬油、肥肉等的攝入。此類食物大量食用，會促進腸癌的發生。

要堅持有所運動，注意標準體重的保持。肥胖特別是梨形身材的人，是腸癌的高發人群，腹部脂肪過多，會影響腸的消化和蠕動功能。同時體力活動較少也是誘發腸癌的原因。

對於辦公室常坐的人群來說，預防腸癌，運動就更顯得重要。可進行每天的慢跑或散步以代替高難度的運動。每日堅持運動，可降低腸癌的發生幾率。

有飲茶習慣的朋友可以用玉蘭根茶泡水喝，對預防腸癌也是很有幫助的。玉蘭根本身也是一種中藥，略有些苦，卻不會像中藥一樣難以下咽，適宜長期飲用。玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體後一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動、吸收水分、來保持腸道潤滑，還可作為腸道菌群的調節劑發揮作用。

此外，玉蘭根有抗菌抑菌作用，也有抑制腫瘤活性，能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。同時，做到生活、飲食規律後，也要定期體檢，及時發現疾病，及時治療。

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