健康飲料這麼做，超簡單，超營養美味！外面賣很貴，自製很實惠！

我很喜歡吃玉米，尤其是煮玉米。不管是糯玉米，還是水果玉米，只要餐桌上有煮玉米，沒飯沒菜，我也開心。也因此，每次去菜市，我都要買好多玉米。我買玉米喜歡買嫩口的（一掐就出汁的玉米），所以通常都買水果玉米。但我爸媽喜歡吃口感較老的糯玉米，購買糯玉米時總挑老一點的玉米。

今天的糯玉米又是老爸買的，依然是挑口感老的玉米。但這玉米真不是只有一點點老，口感一點不好。煮出來的玉米都沒人吃，索性就用它做【奶香玉米汁】吧。

玉米剝下來，煮熟，再同適量純牛奶一起攪拌成玉米汁。純白香濃的【奶香玉米汁】有玉米清香，也有濃郁的奶香味，每天喝一杯，營養美味，排毒抗癌，疲憊一掃而空，瞬間元氣滿滿！

【奶香玉米汁】做法超級簡單，煮熟再榨汁就搞定啦。喜歡濃稠口感，牛奶要少放；喜歡汁一樣的口感，牛奶則要多放。如果覺得不夠甜，還可以加糖。話說商場里，這麼一杯玉米汁也得十幾元大洋呢，而且還沒加牛奶。至於是玉米，還是玉米香精，我就不得而知了。俗話說「自己動手，豐衣足食」，不是沒有道理的~O(∩_∩)O~~

奶香玉米汁——這種飲料成本超低，幾元能做一大杯！每天喝一杯，排毒抗癌！

原料：糯玉米1個

輔料：純牛奶180g

做法：

1、備好食材：糯玉米；

2、玉米洗凈，剝粒；

3、將玉米粒放入砂鍋；

4、倒入適量清水；

5、上蓋，煮熟；

6、將煮熟的玉米撈出，放入料理杯；

7、倒入適量純牛奶；

8、啟動果汁功能；

9、【奶香玉米汁】做好啦；將玉米汁盛入杯子里，即可飲用。

小貼士：

1、如果嗜甜，可在奶香玉米汁里加入適量細砂糖；

玉米的營養非常全面，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸、谷胱甘肽等等。

玉米抗癌，是因為玉米含有谷胱甘肽，這是一種抗癌因子。它能和人體內多種致癌物質結合，使致癌物質失去致癌性！玉米所含的纖維素不被人體吸收，可降低人體腸道內致癌物質的濃度，並減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率！

健康飲料這麼做，超簡單，超營養美味！外面賣很貴，自製很實惠！

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