如果不是我告訴你，你根本想像不出他有70歲

美國喬治亞州的Sam 「Sonny」 Bryant Jr. 本是一名普通的叉車司機，44歲時才第一次開始健身，如今他已經70歲了，但不僅身材有如青壯年，甚至連容貌也完全感覺不到蒼老！

如果不是我告訴你，你根本想像不出他有70歲。

我們不禁想要問，什麼才是一個人衰老的標誌？斑白的兩鬢還是鬆弛的皺紋？

顯然，70的金剛爺爺用實際行動告訴了我們：肉體上的衰老並非真正的老去。一顆火熱的心，能讓你永葆青春。

金剛爺爺熱衷健美，他每年都堅持參加各類健美大賽，在27年的健美生涯中獲得無數大大小小的獎盃與頭銜，擺滿了整整一間房。

那一座座獎盃對於山姆爺爺而言不僅僅是比賽的榮耀，更是他青春不老的見證，是他向時光宣戰的豐碑。

雖然已經年過七旬了，但是山姆爺爺依舊堅持至少每天去兩次健身房來保持自己健康完美的身材。

金剛爺爺說：「人們覺得我特別是因為我的年紀，但我只是想忠於我自己的意志，做自己認為正確的事。這就夠了。」

「現在很多人年輕時不把健康當回事，直到失去才知青春可貴」金剛爺爺如是說。

聽到金剛爺爺的話，大家有沒有下意識的思考著：我是不是山金剛爺爺口中的那些年輕人……

金剛爺爺每天都保持著規律健康的飲食。

在健身房中揮汗如雨已經成為了金剛爺爺生活中不可缺少的一部分。

唯有堅持努力，不懈奮鬥，才能夠戰勝自我。

這些簡單的裝備，是山姆爺爺每天豐富人生的必需品。

他在為下一場健美比賽做準備。也許，連金剛爺爺自己也忘記了這將是他參加過的第多少場比賽了。

但至今每一次賽前候場的時候，金剛爺爺依舊會熱血沸騰，70歲的他，就像17歲一樣。

他的衣服上貼著參賽號碼——70號，顯然，我們都能明白那個號碼的含義。

當這個古稀老人走上賽場，我們所看到的的他，又與那些青春年少的人有什麼區別？

他覺得自己之所以堅持健美，只是因為，他想健美，僅此而已。

其實，在健身圈兒隨處可以看到上年紀的健身達人，他們任性、不服老，練就了一身讓年輕人都為之羨慕的好身材：

同志們，身上有沒有熱血沸騰！

走，去訓練！

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