40歲後的男人有這5個癥狀，說明更年期來了！

男性更年期有什麼癥狀？男性基本在哪個年齡層開始出現更年期癥狀呢？基本上都是40歲開始的到70歲的男性都會出現更年期癥狀，因為這個年齡段的男性體內的雄性激素正在減少。那麼男性更年期有哪些癥狀呢？

男性更年期什麼癥狀？1、心血管老化

每個人隨著年齡的增長，心臟自然而然就會有肥大心內膜增厚的現象，為什麼會這樣呢？因為這跟心臟結締組織的增加還有心臟的其他結構鈣化的原因有關。心臟的內膜增厚自然的血管的彈性就變差了，心血管就會變硬，發生動脈硬化的狀況，接著心血管會變窄等血管的毛病就會陸續都出來了。

男性更年期什麼癥狀？2、消化器官老化

男性進入更年期之後消化道的功能也會下降，消化器官裡邊的平滑肌纖、還有腺體都會慢慢進行萎縮，隨後胃粘膜也會漸漸變薄，胃腔就會慢慢開始擴大，最後失去了彈性。

男性更年期癥狀也有跟女性更年期癥狀相似的，就是都是出現食慾減退的癥狀，消化不良，經常吃飽之後感到腹脹，會有腹瀉或者是便秘的癥狀。

男性更年期什麼癥狀？3、內分泌失調

男性進入更年期之後雄性激素就開始慢慢減少了，這樣自然就會導致內分泌失調了。這點跟女性更年期癥狀是相同的原理。比如時常出現記憶力衰退、很容易就產生疲勞感，經常出現頭昏、心慌等癥狀。

那出現這樣癥狀要怎麼辦呢？不用著急，每天給自己安排好適當的體育鍛煉，還有保證充足的睡眠時間，這樣就能得到緩解了。

男性更年期什麼癥狀？4、泌尿系統

男性進入更年期之後經常會出現排尿困難的狀況，還有就是夜尿會增多。那為什麼會這樣呢？因為雄性激素減少從而影響到前列腺增生的問題，所以產生了排尿系統的問題。

那這個時候應該怎麼辦呢？在飲食上面就應該注意清淡的飲食、辛辣的食物不要吃，如果情況沒好轉，或者是出現了更加嚴重的狀況就應該去醫院及時就醫。

男性更年期什麼癥狀？5、性能力下降

男性進入更年期之後因為雄性激素的減少，從而導致了性慾減退、陰莖的勃起的硬度也會下降、還有夜間的勃起次數跟質量也會隨之減少，性交的時間變短。那這個時候應該怎麼辦呢？可以選擇多吃堅果、鮮蝦來改善，同時適當做下體育鍛煉。

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