現代人都有的10大怪癮！你至少中幾條？

男朋友喜歡打遊戲，雖然有時候也陪我逛街，但是一有空就會拿著手機或者電腦打起遊戲來，甚至還專門買了一套打遊戲的裝備，我都不止一次對他說過：「你怎麼這麼喜歡打遊戲啊？就不能休息一下？」這類的話。

我睡覺之前都會拿出手機刷一下，有時候刷到有趣的東西就容易入迷，睡眠時間就會推遲，我丈夫也是，也想過克制自己不刷了，可是這樣反而更睡不著了。

諸如此類的言論，菌菌聽的實在是太多了，有是寶媽和菌菌反映的，有菌菌身邊的人向菌菌抱怨的，不一而足。

那菌菌今天就列舉十種容易被現代人忽略卻又存在感超強的奇怪的癮。

1、購物

網購這種方便快捷的購物方式以及商家聰明的營銷模式，其實也是大眾購物上癮的一個原因。購物總是能讓人獲得滿足和愉悅感，不過菌菌覺得，這其實也無傷大雅，只要不影響生活，適度的愉悅感總是不錯的。

2、手機依賴

手機可以做很多事，處理公務，接打電話就不用說了，還可以玩遊戲，可以上網，可以看小說消遣......所以導致人們現在越來越依賴手機，就算什麼都不幹，也習慣有個手機在手裡，不然總覺得哪裡不舒服，甚至會沒有安全感。菌菌有個同學就調侃說「我看我還沒有手機在我老公心裡重要呢。」雖然是句調侃，但是也足以看出現代人確實對手機依賴得特別嚴重。

3、社交媒體

基於社交媒體的快速發展，現在的人們可以隨時隨地和別人分享信息，互相交流，包括瀏覽感興趣的話題以及參與討論。雖然信息在快速交互，一個話題的談論人數也很龐大，但是太過沉迷這種方式，會讓自己在現實世界裡的社交能力下降，也會容易產生孤獨感。

4、打遊戲

打遊戲上癮的實在是太多了，其實菌菌也曾經瘋玩過一款遊戲，不過後來意識到影響了日常，就慢慢開始淡了。適當遊戲是放鬆，太過沉迷就會忽視現實，忽視身邊的人，得不償失。

5、拖延

可能很多人都有類似的拖延症，其實拖延症也是會上癮的，最好就是當天的事情當天就解決，畢竟明天還會有明天的事，一直拖拖拖，就會形成惡性循環。

6、集物

收集喜歡的物件能給人帶來一種滿足感，這種滿足感是非常容易讓人上癮的，適度的收集是愛好，只要不會影響到正常生活都可以是怡情的方式。

7、旅遊

菌菌其實也喜歡旅遊，不過因為職業關係，真正出去好好逛過的次數倒是很少，不過對菌菌來說也並沒有很介意，畢竟菌菌很喜歡自己的本職工作。條件允許的家庭可以定期去旅遊一次，不僅能增進家庭成員之間的關係和親密度，也可以放鬆心情，緩解壓力。

8、定計劃

定計劃是能讓生活變得有序可控制的一種方式，菌菌不會單純說它是好是壞，不過定了計劃的話，就要努力去實現它。

9、運動成癮

大家可能聽到運動成癮就覺得這是好事啊，自己想運動健身可無奈總是半途而廢，但其實不然。運動成癮也分為積極和消極兩種，積極運動成癮的人可以控制自己的鍛煉行為，而消極運動成癮的人反而會受到鍛煉行為的控制，比如上圖第二格中，感冒了就應該休息，但他還堅持外出跑步，這容易讓病情反覆。甚至於如果沒有節制，還會導致機體過度磨損。

10、關係成癮

關係成癮，也是共同依賴現象。比如說一個妻子會滿足他酗酒丈夫的任何需要，一個母親會為自己逃學的孩子找借口，他們會為維持一段關係，為避免被拋棄做任何事情。這裡被幫助的丈夫、孩子會依賴於幫助他的人，同時這裡的妻子、母親，會從自己「被需要」中發展出一種得到回報般滿足的感覺。共同依賴可以是相互扶持，但如果任由它往畸形發展則是一種非良性的相互需要。

上述十種奇怪的癮，你中了幾條呢？

菌菌提醒大家：其實適度地對一個事物上癮，既可以獲得滿足和愉悅感，讓生活更加豐富，也可以作為培養的一個愛好，充實自己；但一旦過度，它就會影響正常的生活，甚至影響我們的身體。

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