16个引发秋天咳嗽的凶手，就这样轻松抓捕归案，口供在此！

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最近咽喉症候者很多，私下总结，以为是:早秋在喉，深秋在肺。金风一入喉肺，则风咳之症必发。观自然象，秋风过处，田野掀起阵阵金色麦浪。此时，人体内环境主官，由心火转为肺金，呼吸系统高效工作，呼吸道的上皮纤毛细胞，由里向外做麦浪式摆动，将毒素废物从呼吸道清刷出去。

肺泡细胞喜欢湿润环境，大量肺泡细胞卖力干活，一方面需要更多水分，是为润秋燥。另一方面，对肺部内环境清洁度，要求更高，故陈年肺病和呼吸道疾病，在秋天更容易发作。

1.老慢支：戒烟，预防感冒，消炎，提高抵抗力。多吃新鲜叶子菜，有氧运动30分钟。

2.肺结核，目前特效药很多。轻则半年可愈，重则两年。但药物副作用大，且预后很困难，需要蛋白质、维生素C、钙镁等营养支持。

3.支气管扩张症，有干咳，有咳痰，有咳血，此症，一方面要消炎，一方面要训练呼吸肌。4.肺纤维化，此病其实是大病，可静坐练腹式呼吸，时间一久，甚至能听见肺部纤维，发出纸张撕开之音。另外，还需服用维生素E和C。

5.酸性体质容易咳嗽，通过纤维支气管镜灌洗和粘膜活检，可以发现大量嗜酸粒细胞。需要多素少荤，并可适当多喝果蔬汁。

6.神经性咳嗽：紧张引发，如考前咳嗽，或习惯性的上台讲话清嗓子。多练呼吸，补充钙镁片。

7.四成慢性咳嗽：鼻子的问题，鼻水从后鼻道流出，流到咽部以及声门。除鼻炎，加强肺部功能。并可用盐水洗鼻。

8.晚上咳：可能是胃的问题，胃液返流，刺激气管黏膜引发。可停晚餐一个星期，观察。

9.夜里和早晨咳得最重，可能是哮喘。晚上睡前需静坐呼吸半小时，早起喝温热银耳汤一碗。

10.气虚咳嗽

咳声无力，痰液清稀，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

11.痰湿咳嗽

咳声重浊，胸闷气憋，早起严重，痰黏腻，稠厚成块，要多吃萝卜、薏仁粥等。

12.风热咳嗽

气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。食疗推荐鲜藕汁和梨汁。

13.阴虚咳嗽

咳声短促，干咳或痰中带血，低热，口干，多为阴虚咳嗽。可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

14.风寒咳嗽

咳声重，咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

15.风燥咳嗽

喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为风燥咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。

16.痰热咳嗽

气息粗促，喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。食补宜选秋梨白藕汁、芦根粥等。

最后奉送一个金句：君若识得呼吸事，生死海中任遨游！

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