中医教你分辨痛经类型，调理大姨妈，告别痛经，女性必看

很多女性都会有痛经的现象，贴吧里面女人提问最多的问题就是：痛经严重，肿么办？底下的留言也是五花八门，不过说喝姜茶缓解痛经的人最多。

橘子今天来给大家澄清一下，姜茶可以缓解痛经，没错。但是并不是所有人这样做都有效，要分情况，分体质。这又涉及到橘子最初提到的一个观点，体质不同，调理方式不同，中医辩证治疗，一人一方，个体差异不同，用的调理方法也是不同的，不能一概而论。

橘子上学期间见过很多痛经严重的朋友，痛的龇牙咧嘴，满头大汗。橘子还算幸运，没有那么严重的痛经，但是每当看到这些痛经的同学们，就感慨做女人的不易，没有办法去帮助她们，难道痛经真的没有办法治疗吗？

很多人说生孩子很痛，但是有的人痛经的程度真的可以与它相提并论，作为女人，这辈子一次生小孩已经的痛不欲生了，再加上每个月的痛经，真是多么痛苦的人生。希望这篇文章能够让大家正确区分痛经的类型，从而进行调理，免受痛经的折磨。

很多痛经的姐妹们，都会抱着忍一忍就过去的态度，但是大家千万不要这么轻视它，痛经很有可能是身体出现问题的前兆，及时调理，才是上上之策。

今天橘子给大家讲解一下痛经的类型和调理方式：

1、气滞血淤痛经

这种人一般是爱生闷气，没有发泄出口，这些气导致肝气郁结，从而引起痛经。

具体症状是：月经来之前乳房涨痛，郁闷脾气暴躁，两边肋骨也容易涨痛。经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。

调理方式：喝红糖山楂水，也可以在里面加益母草。气滞就会血淤，益母草是活血化淤的，会增强这个茶饮的效果。这个茶，山楂是主角，除了活血化淤外，还可以行气。加上红糖，喝起来酸甜可口。平时也可以喝玫瑰茶，有很好的顺气化郁的作用。

2、寒湿凝淤痛经

这类的痛经最常见，最普遍。这种痛经有先天体质造成的，比如寒性体质。也有后天护理不当造成的，比如冬天穿太少冻着了，产后调养不善等等，主要的原因就是寒湿入体。

症状为：经前经期小腹冷痛或绞痛，得热痛减，畏寒肢冷，经色淡而少，小便清长，腰酸腿软，手足欠温，舌质淡、苔白润。

调理方式：喝红糖姜茶最为合适。很多女孩子都是这种痛经，可以用红糖老姜煮鸡蛋，喝汤吃蛋，暖暖的一大碗吃下去，整个人都暖和了。同时要注意腹部保暖，出门的时候在小腹和后腰贴上暖宝宝也能有效御寒，缓解痛经。

3、湿热淤结痛经

症状为：平时白带暗黄，脸上有痘，月经来前小腹疼痛，按压痛感加重，经血暗红粘稠，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻。

调理方式：平时要注意改变自己的湿热体质，多吃红豆薏米和其他清淡的食物。还可以拔罐，特别适合痰湿和湿热体质。

4、气血亏虚痛经

症状是：大姨妈来了之后，软弱无力，气息奄奄，面色苍白、四肢无力。很多生完小孩没有调理好的女性都会有气血亏损的现象，容易出现这种痛经。

调理方式：喝当归黄芪汤，黄芪补气，当归补血活血。这款茶补气血效果很好，平时用保温杯闷半小时，喝水就行。

5、肝肾亏虚痛经

症状就是：经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细等症状。

调理方式：平时多吃补肝肾的枸杞子，还有多喝三黑豆浆。也可以自己动手做药膳，比如枸杞山药炖乌鸡，乌鸡有很好的滋养肝肾、养血益精的作用。

痛经的妹子，平时要注意保养，才能让痛经症状慢慢减轻。别小看痛经，它可是很多问题出现的前兆哦，比如寒凝型痛经的人容易引起宫寒不孕；气滞型痛经很容易引起乳房疾病；湿热型痛经往往伴随着妇科炎症；气血亏虚型痛经容易脸色蜡黄、长斑；肝肾亏虚型痛经的人易衰老。

大姨妈是女人身体的晴雨表，调理痛经，也是养颜路上非常的重要的一步哦。与其默默的忍受痛经，不如将它制服，让我们做女人这个角色能够更加舒服、从容。

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