運動帶來的蝴蝶效應感受過嗎？

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科學成長論（yujia-xuexi）

今天下午在樓下公園酣暢淋漓地大跑了幾圈，感覺真是爽爆了，跑完之後身上的汗幾乎已經把上身的短袖浸濕了，這可能是我畢業後跑得最暢快的一次。

回家的路上想起前段時間的一篇文章《看看華爾街精英的身材，就知道他們為何能控制全球經濟了》，巨火，前幾天簡直刷爆朋友圈了，估計很多人都看了。跟大家想像中的那些華爾街大胖子的老男人不同，在那個十項鐵人運動會中，參會的26-60歲的華爾街精英們簡直各個都是身材極其棒的運動達人。

之前我只知道鐵人三項，沒想到美國人還搞出個十項鐵人賽事。參賽的人要在四個小時內，要參加包括一個400米跑，扔橄欖球，引體向上，40碼（37米）衝刺，雙杠下撐，500米划槳，撐桿跳，20碼穿梭，卧推和一個800米跑。

天啦嚕！這要是讓我上去，連兩個小時都堅持不小來就累癱了！而這項賽事中很多還都是大叔和老頭年齡段的人，而這貼大齡的參賽者不僅完成比賽，還有相當不錯的成績，相比一下真是自慚形穢。

交易型開放式指數基金Osbon Capital的創始人John Osbon

大家都知道，華爾街這樣的地方工作強度非常大，工作時間也相當長，在這兒嚴酷的工作強度下，這幫精英們哪來的時間舉鐵跑步做鍛煉？想想都覺得這幫人可真是意志力非凡。我在另外的相關文章中看到，這些人有時候工作到很晚，即使是午夜，都會去健身房鍛煉一會兒身體。

這就是傳說中的那句話「比你優秀的人比你還努力」。大家可能身邊也有這樣的人或同學，不僅學習好體格還倍兒棒，學習之餘玩兒的花樣也是層出不窮。這可能就是運動本身帶給人的一種狀態。

回想我自身最好的狀態就是在研二的那段跑步的時間，到研二的時候每天都要在實驗室的電腦前做數值模擬計算，一天中可能至少有七八個小時是坐在電腦前的，坐了那麼十來天后我的身體就各種出故障，剛開始是腰疼，後來由於手經常放在桌上，肩部也開始經常性酸疼。

不得已，覺得再不加入一點運動的話身體可能就變畸形了！於是每天早起一個小時去學校的操場跑步。大概過了那麼十幾天之後，身體上那些酸疼的部位被神奇地治癒了！跑步的這個習慣也隨之堅持了有三個多月，直到北京的霧霾來了之後就停了。

現在想起來，那段時間真的是最自信的時間。每天都要面臨著大量的數值計算，還要早起堅持跑步以防止身體變畸形，可是自己大腦和身體總是能反饋出良好的信號。不僅在實驗組幹活的時候有勁頭多了，平時生活中的精神面貌也隨之改善了不少。

這種由運動帶來的生活和學習方面的改善我更願意稱之為「蝴蝶效應」，跟咱們中國的那句老話「一順百順」有點類似的意思。

蝴蝶效應(The Butterfly Effect):上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍捲風。蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。

放到個人身上，我覺得平時生活中的運動和體能鍛煉就是那隻振動了翅膀的蝴蝶，在日後的生活和工作中它都將會被放大，以更大的威力影響個人的生活。

所以別等了，換上跑鞋趕緊去跑步吧！

文中圖片來自Bing

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