中國人的健康大數據，看完讓你迫不及待的去健身~

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做個健身帥鍋、瘦身美女

? 中國高血壓人口有1.6----1.7億人

? 高血脂的有將1億多人

? 糖尿病患者達到9240萬人

? 超重或者肥胖症7000萬-----2億人

? 血脂異常的1.6億人

? 脂肪肝患者約1.2億人

? 平均每30秒就有一個人罹患癌症

? 平均每30秒就有一個人罹患糖尿病

? 平均每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病

健康大數據·各類疾病出現年輕化趨勢

中國22%的中年人死於心腦血管疾病；

七成人有過勞死的危險；

白領亞健康比例高達76%；

中青年女性易得婦科，心腦血管疾病；

中青年男性面臨猝死、過勞和癌症等問題；

慢性病患病率已達20%，死亡數已佔總死亡數的83% ；

中國人的腰圍增長速度將成為世界之最！！

健康是一種責任

? 35歲---46歲死於心腦血管病的人，中國是22%，美國是12%。

? 中國一年用於心腦血管疾病的治療經費達到3000億人民幣元人民幣。

? 中國因疾病而導致生產力喪失，在2005年——2015年間給中國造成5500億美元的經濟損失。

? 中國的肝炎的直接經濟損失達3600個億。

《中國城市白領健康狀況白皮書》

? 目前我國主流城市的白領亞健康比例高達76%，處於過勞狀態的白領接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%

? 白領女性更容易受到婦科、心腦血管疾病的威脅，男性則面臨猝死、過勞、癌症等問題！

中國社科院《人才發展報告》

七成人種有過勞死的危險，如果中國知識分子不注意調整亞健康狀態，不久的將來這些人中的2/3死於心腦血管疾病！

預防大於治療

? 美國研究證實：與美國人健康壽命相關的因素中，只有10%跟醫療相關！

? 導致美國人健康壽命延長30年中，有25年與醫學沒有關係。

? 在我國，有三分之一的病人死於藥物的不良反應。

普通疾病的誤診率高達27%左右

重大疾病的誤診率高達40%左右

美國《保健事物》雜誌報告：中國人的腰圍增長速度將成為世界之最

十九個月！19位老總離世！最高個人資產14個億，包括百視通COO吳征、德爾惠股份創始人兼原董事長丁明亮、興民鋼圈董事長王嘉民、成都百事通總經理李學軍等12位高管，均因病離世。比例高達63％，其病因主要是癌症和心臟病，其中吳征、李學軍等近半數為突發疾病逝世。

中國7個城市中小學生早餐行為調查

調查顯示：我國超過80%學生早餐營養質量較差，均沒有達到國家標準！

中國預防醫學科學院調查

? 目前中國2.7億在校生蛋白攝入量，僅為標準的65%。

? 鐵、鈣、鋅嚴重不足，維生素A的攝入量僅為標準的15%。青春期貧血的發病率達38%。

孩子的起跑線在哪裡？

? 北京中小學肥胖檢出率為19.5%，其中10%出現脂肪肝，而全國肥胖兒中脂肪肝發生率40—50%。2型糖尿病發病率20年間增長了11—33倍。

教育部《全國學生體質健康監測報告》

? 小學生近視率32.5%

? 初中生59.4%

? 高中生77.3%

? 大學生80%

? 沿海城市高中畢業生視力低下率85%

? 高度近視率呈急劇上升趨勢。

第四次國家衛生服務調查結果顯示

? 慢性病患病率已達20%，死亡數已佔總死亡數的83% 。

? 過去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。心臟病和惡性腫瘤病例增加了近1倍！

中國正在跑步進入老齡化社會

? 老齡化進程：法國115年；瑞士85年；英國80年；美國60年；中國18年。

? 發達國家進入老齡化時，人均GDP在5000—8000美元。我國未富先老，情況不容樂觀！

? 2020年，我國進入老齡化嚴重階段！

? 骨質疏鬆症已躍居常見病、多發病的第七位，60歲以上的人群患病率為56%，女性發病率為60—70%。

? 其中骨折率發生率接近三分之一，每年醫療費用按最保守的估計需要人民幣150億。

? 全世界痴呆病人已達2400多萬，平均每7秒增加一個，中國老年痴呆患者約佔全世界病例總數的1/4,平均每年 增加30萬的新發病例。

改變意識，未雨綢繆！

? 全國每年衛生資源消耗6100多億元，因疾病、傷殘造成的損失約7800多億元。總計一萬四千多億元。

? 這是個驚人的數字，因為「三峽工程」十五年的總投資才是2000億。

? 投資一元錢保健，可以省下8.5元的醫藥費，可以減少100元的搶救費。

醫學研究表明，70%的慢性病是吃出來的，這種威脅是可以預防和提早發現的。！

世界上絕大多數健康問題度可以通過營養與平時注意鍛煉保養來解決！

生命的價值是什麼？健康是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、車子……是0，0在多，1沒有沒了，就什麼都沒了。

十年之後，什麼東西最貴！

醫院的床位和健康！

愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零。有錢，有權，有成功，沒有健康一場空。

窮人失去健康，等於雪上加霜。

富人失去健康，等於一輩子白忙。

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老人失去健康，安享晚年成為奢望。兒童失去健康，孩子父母痛斷肝腸。人這一輩子，沒了健康…都是在瞎忙！我們誰都不想自己身體有病，但是卻不懂得預防，人不是死於疾病，而是死於無知！即使你有再多的錢，健康都沒有啦，錢還有什麼用？

如果有一天，

我建議您辦張健身卡或關注健身知識，

不為別的，只為您有個健康的身體！

如果健身10年以後，

當同齡人都開始為自己日益下降的身體素質發愁時，

你依然神采奕奕。

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健身20年以後，

當同齡人都逐漸遇到到健康問題，

開始成為醫院常客的時候，

你卻依然精神抖擻；

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健身30年以後，

當部分同齡人需要照顧時，

你依然在舉鐵、奔跑、揮汗如雨…

享受生活；

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健身40年以後，

你依然可以告訴子女：「我還行！」

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健身幾十年間，

陪伴你的，

還有強壯的體格、完美的體形…

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記住，無論你在任何領域，

你的成功需要一個健康強壯的身體！

這才是你一生中最寶貴的東西！

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健身小技巧 

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