「畅听-中医小讲堂」洗完澡吹肚脐眼和脚板底，能否预防感冒？
【畅听-中医小讲堂】洗完澡吹肚脐眼和脚板底，能否预防感冒？
《中医小讲堂》栏目由广州中医药大学第一附属医院携手广州新闻资讯广播联合推出，在“广州中医药大学一附院”微信订阅号、广州新闻电台FM962（逢周三上午11：30-12：00）《中医小讲堂》栏目推送。
处暑过后，广州依旧炎热，今年闰了一个六月，连中秋都要去到10月份，所以生活在广州的街坊，没有那么快进入秋季模式。专家表示，在夏末初秋的时候，如果要养脾胃、养心的话可以进行穴位按摩。不过，朋友圈一度盛传的，洗完澡后，用吹风筒吹肚脐和脚板底能够预防感冒的讲法一点都不靠谱。
本期，我们请来广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任中医师王嵩来为大家解答。
主题导入
专家简介
王嵩，男，中西医结合心血管病专业，副主任中医师，医学博士，师从广东省名中医黄衍寿教授。先后在广东省心血管病研究所、北京阜外心血管病医院进修学习。擅长冠心病、高血压、心衰、心律失常、高血脂的中西医结合治疗。
出诊时间：周一上午，周三下午。
王嵩副主任中医师
从调养身体的角度讲，常按足三里对调理脾胃有较好的作用。
△ 足三里【定位】：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指（中指）// 犊鼻穴【定位】：髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中
从心脏的角度讲，常揉内关穴也有不错的功效。按摩神阙穴（肚脐眼）有助于温阳扶正，特别是手脚冰冷、吹不了空调，虽然是夏天，但仍会感觉比较冷的朋友，可以尝试一下温敷神阙穴。
△ 内关穴位【定位】：腕横纹中点向上2寸，即两个拇指横度
取穴法：① 拇指同身寸法：以患者本人拇指指关节的横度作为一寸。比如内关穴取穴可用两个拇指指关节横度来度量。② 横指同身寸法：患者的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。可用于足三里取穴。
主持鹏鹏
洗完澡吹自己肚脐眼可以吗？
王嵩副主任中医师
不行，吹风的话只是风过，热力不持久，透热性不强；温敷的话，热力持久，且在肚脐往里透，作用会更好。
主持鹏鹏
网上曾有帖子说，洗完澡吹自己肚脐眼或脚底可以防感冒，但是现在这么说其实作用不大？
王嵩副主任中医师
这样吹没什么依据，预防感冒不是靠吹风筒。预防感冒最重要是运动锻炼，年轻人可以冲适当的冷水浴，在夏天不要洗太高的温度，增加皮肤抗冻能力。
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