好的爱情让两个人都变美，但一个人的精彩才是最该掌握的基本功

过两天又是七夕，有些人肯定要撒狗粮，他们恩爱且因为对的感情变成了更好的自己，还有些人虽然只能吃狗粮，但未必心里就不甜，没有爱情同样也能把日子过得充实优质。

贾静雯&修杰楷

要说最令人羡慕、稳定且百说不厌的夫妻档，一定是这一对：贾静雯和修杰楷。

贾静雯与相差9岁的台湾男演员修杰楷于2014年相恋，随后在2015年把结婚、怀孕、生孩子这三件人生大事一口气全办下，现在又生了第二个孩子，一家几口幸福的不得了。

因为修杰楷喜欢健身，所以时常拉着她一起健身。找对了另一半，就会互相带给对方正能量的提升。贾静雯平实钟爱跑步、骑自行车和瑜伽，还多次参加过台湾的马拉松长跑活动。

现在又与老公一起参加了《极速前进》第四季组成夫妻档。录制节目的时候，贾静雯正处于产后三个月的恢复期，对他们来说除了两人的配合，比赛的强度也是特别大的考验，不过也正因如此，各种暖心小举动才更容易甜倒众人。

每当贾静雯坚持不下去的时候，有了修杰楷鼓励和安慰，她都会咬咬牙再坚持一下；而修杰楷也是很体谅和顾及老婆的状况，尽可能的让她处于舒服的状态。不管是结婚还是恋爱，最好的状态其实就是这样，两人一起成长，朝更好的方向走。

不仅是生活方式，9岁的年龄差同样也带给了她更青春活力的状态。即便她现在已经蜕变成43岁的成熟女性、三个孩子的妈妈，但她的状态与模样与当年的“赵敏”相比依旧看不出丝毫差别。

爱情是最好的美容品和激励自己进步的良剂，看到修杰楷宠溺的眼神和贾静雯宛若少女的脸庞真替她开心！

高圆圆&赵又廷

“又圆”也是明星夫妇的典范，周五晚上两人一起去看了周杰伦演唱会，也算是在七夕之际撒了波狗粮。

高圆圆人美命好会选男人；赵又廷也称自己戏里戏外都是“老婆奴”，俩人婚后过着自己的小日子，幸福又低调。

赵又廷曾表示过希望自己能多赚钱，然后让圆圆想工作就工作，不想工作就到处走走，做些想做的事情，希望她生活的舒服随心。

有了赵又廷赚钱养家，高圆圆自然就只负责吃喝玩乐和貌美如花，所以在微博上经常会看到她po的一些旅行照。今天到了戈壁，明天可能就飞去了田间。

而处于舒心状态下的高圆圆自然美得不像话，温柔娴静、端庄大方，任何好的词汇都应该用在她身上。

而每次素颜或淡妆出镜时的她也依旧是自然不做作，皮肤光泽度满分，细腻度满分，肤色匀净度满分。

她的生活就是这么简单随意，私照也大都清新具有文艺范，展现自己生活中各种美好的瞬间。希望在甜蜜爱情的滋润下，高圆圆永远娇嫩似少女～

范冰冰&李晨

从大方认爱到现在，范冰冰和李晨两人始终恩爱有加，工作和生活中互相扶持，虽然还没有结婚，但这样美好的感情也并不差一张纸了。

这是第一段也是唯一一段范冰冰公开承认的恋情，在李晨的生日时她也曾表示说“一开始就没想过要分开”，认定这是最后一段恋爱。

满满当当的工作、强大的心理建设和各种霸气的经典语句让范冰冰在大家的眼中一直被扣着女强人的标签。但自从恋爱后在李晨面前，她始终是小鸟依人。他眼中的她是喜欢粉红色、喜欢玩偶、喜欢猫，十足需要呵护的小女生。

范冰冰的颜值在认识李晨之前就已经是巅峰不坠，但微胖的身材一直被嘲称“范小胖”。其实以普通人的标准来看，她根本不胖，是健康标准的身材，但人们对女演员的苛刻和审美观的简单粗暴，仿佛真是她的问题。

但在李晨的带动和陪伴下，她现在成功摆脱了“范小胖”的称号，手臂和腿变细了，腰部线条也紧致了不少，整体看着“小只”了很多，而范冰冰也坦言她减重成功都要拜李晨所赐。

大家都知道大黑牛李晨精通各种运动，是个健身狂魔。在少之又少的相处时间中，为了更多的待在一起，范冰冰就会跟着李晨一起去健身房锻炼。

我们相信，在李晨眼中，范冰冰不管胖瘦都是最美的！但相爱的两个人互相感染，塑造更好的自己，是件多么美满的事情！

刘诗诗&吴奇隆

将四爷和若曦的爱恋带出荧幕，《步步惊心》不仅令两人的事业攀上高峰，也给出了甜美的姻缘。

每次刘诗诗有古装新剧播出时，弹幕上一堆“诗诗好气质”、“诗诗好美啊”、“吴奇隆娶了刘诗诗真是赚了”。可是反过来想，吴奇隆也何尝不是给了刘诗诗满满的关怀和爱。无论是从他看她的眼神中，还是绝不让刘诗诗拿一件行李的举动中，都可以看出吴奇隆对她的百般疼爱，她只要负责美就好，其他什么都不用管。

与吴奇隆在一起后，感觉刘诗诗也变得越发开朗活泼了，最近更是大胆的尝试不同的发型风格，摆脱了以往温柔恬静和乖乖女模样，变得灵动俏皮，有时还很帅气。

不说你都不知道87年出生的刘诗诗今年30岁了吧，在爱的呵护下她根本就还是那个演龙葵的小姑娘，气质依然出众脱俗，眼神依然干净明亮，一切都没有变，唯一不同的是更加迷人。

刘诗诗曾说“自己将工作和生活分的挺清楚，每个人的心态不一样”，这样有原则和想法的女子，身处娱乐圈亦能做到不忘初心，幸福一定会一直眷顾她的。

Angelababy&黄晓明

angelababy从香港以嫩模身份出道，年纪虽小，却已在娱乐圈打拼多年。这个颜值智商都在线的女孩每一步的选择都很正确，包括嫁给黄晓明这件事。

baby在没有跟黄教主好之前，颜值就已经是巅峰。黄教主给她的是女人的韵味，和眼神中透露的柔和及安全感。

记得之前两人在上海的世纪婚礼办的盛大隆重，有很多人质疑他们铺张浪费，但黄晓明却发了长篇微博正面回应到“当我爱上一个女孩时，我就希望给他一个完美的婚礼。虽然我不是王子，但我想令她嫁的像公主一样梦幻。”

他关心baby的健康胜过美观；亲自下厨或路边摊共享美食；会经常探班，在baby生病时陪伴。黄晓明给了baby想要的安全感，和很多很多的爱与浪漫。情人节对他们来说不存在，因为他们会把每天都当情人节来过。

所以被浓浓的爱包裹下的baby就算当了妈妈，也一直有教主宠着啊，还是那个甜甜的小女孩儿。

产后复出的baby变得更有女人的温柔优雅和女性力量感，颜值也是一度回到了巅峰时期。之前她身材太过纤瘦，而她现在脸上多了些许肉感之后反而更佳圆润好看。

谁说单身就是狗，下面这三位女明星就能告诉你，一个人也能生活的有滋有味。

林志玲

“情商高、温柔且有礼貌”，这是大部分人对林志玲的评价。的确，不管是恶意诋毁还是激怒，她都会用最温和友好的方式去回应。可能有些人会觉得虚伪，但相反这变现出了一个人良好的教养。

在《花样姐姐》这三季中，志玲姐姐让人看到了她除了好样貌、好身材之外的更多面。她温柔善良，智慧果敢，平和却有力量，美丽而有思想，与她外表给人娇公主的感觉完全不一样，相信我如果你看这个节目，一定会喜欢上她。

今年43岁的林志玲的感情生活一直是媒体穷追猛打的目标，面对一个劲儿地拿她八卦说事儿的人，她一点都不恼，依然保持着好的心态。

从二十多岁出道到现在，虽然气质由青涩懵懂的少女蜕变成优雅自信的女神，但岁月似乎对她的格外温柔。这除了正确的心态，也离不开日常的保养。

记得在有期《康熙来了》中，小S爆料在后台想要向林志玲蹭一点她手上的护手霜，结果林志玲给了她超级多的量，大概是常人用量的三倍！随后蔡康永追问她护肤品的用量是不是很多，而林志玲也承认说自己很喜欢过量使用，尤其是护手霜之类的产品，甚至有出现因为抹了太多护手霜而在握手时受到对方的嫌弃。

保养有道也跟家庭有关，林志玲曾说：“念书的时候,总觉得没必要花太多时间保养,但每次回家看到我祖母,她非常健康,很注重身体保养,吃东西、做事情都很细致,对人态度谦和,充满了满足感。我才意识到,真的让女人美丽一辈子的东西是什么,就是去做事情,做对身体健康有益的事情。每天花时间给身体充电,人会变得越来越精致,越来越开心,那种由内而外的健康光彩,也就自然而然地散发出来了”。

好的身材比例可能是天生，但更需要后天的运动来保持。

“冻龄”从来不是自然的事情，变美也不是一朝一夕的，它是一种自我的要求和控制力，只有付出和坚持才能得到回报。除了健康的生活作息和习惯外，还要保持好的心态，才会活出由内而外的美。

陈意涵

陈意涵就是当仁不让的元气本人，不管样貌、笑容还是生活方式和状态都充斥着青春活力，挡都挡不住的少女感你会认为她已经是个35岁的轻熟女？

很多人都说她的笑容是治愈系，看见她笑的这么甜觉得自己的心情也会莫名其妙的跟着变好。

陈意涵说“我有时间就会去不同的城市走走，不过主要是去跑步。” “我很享受这种感觉，跑步也是，就是看看那个城市的生活是什么样子。”这个地方跑腻了，就换个地方继续跑，她用自己的方式去看去享受这个世界。

别人都是各种派对、饭局来庆生，而大发每次过生日的方式则更与众不同。她有时会在跑步中度过，享受着运动带给自己的充实和快乐。

记得她30岁生日的时候，是与她的好闺蜜张钧甯一起过的，在迈入三字头的旅行中她们做了五件自己从未尝试过的“壮举”。

这样的生日真的有点酷，聚会K歌随时都能有，而这样珍贵又特别的经历却很难求。

大多数人的景点打卡照都是摆拍，好一点的可能是猎奇角度的搞怪抓拍，但陈大发的却是倒立！现在倒立俨然成了她的tag，逢到必倒，感觉全世界都已经被她倒立过了。

现在怪力少女又倒出了新高度，什么单手花样全都玩的溜溜的。

不难发现现在很多女明星都会通过倒立来锻炼肌肉的力量，这是一个不仅对身体塑形，还对健康都很有效的运动。身体在倒立时，地球引力不变，但人体内各部分所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。长期坚持下来，它能锻炼腰腹和臀部的力量，防止乳房下垂，让线条更加紧致；减少面部皱纹的产生，延缓衰老；舒缓疲劳和压力，提高人的反应能力，使头脑更清醒，同时也能促进血液循环，预防脑血管疾病。

坚持运动能促进新陈代谢和血液循环，让脸色和皮肤的质感都会变得更好，陈意涵就是最好的证明，素颜状态下的她皮肤也是挑不出什么瑕疵。

玩拼图也是她的爱好之一，对拼图的执爱让她一拆开就一定会拼到天黑或天亮，直到完成。“因为我觉得它像我的孩子，只要一打开，我一触摸，我就觉得不能把它一个人丢在家里面，很怕它会散掉，会不见，就很想一打开就赶快把它完成。”她拼过5000片的布达佩斯大饭店，几乎铺满了家中的地板，于是她就躺在拼图堆里一直拼，花了一两个月才拼完。

面对爱情她是个勇敢并且享受在其中的女孩，哪怕对方缺点重重，只要她对他还有爱，她依然会奋不顾身；而在感情空窗期时她又不会迷失自己，生活过的依然充实有趣。这样的女孩也不奇怪会有这么多人爱。

吴昕

有这么一个女孩，她虽然是全国最红最长寿综艺《快乐大本营》的主持人却一直处于不温不火的状态，你可以说她性子就本是不争不抢的人，也可以说她就是懒，但其实这样懒点真的没什么不好，她认为挣的钱够吃够喝够花，过得开心自在就是最舒服的状态，这难道不也是我们一直向往的生活吗。

不把工作排的那么满，有足够的时间去旅行或散心，可以停下来轻松的享受一切。

虽然身处娱乐圈可她却把工作跟生活分得很清楚，所以这么多年吴昕还仍能保留初出茅庐时不染一身世故的状态。

在面对舆论和质疑时，她也会用最正面积极的态度去回应，虚心接受弥补不足。有人说吴昕在节目中的存在感太低，可每个人都有各自的性格和风格，时刻都保持光彩夺目未必是好的，再好的人也满足不了普罗大众的万千种口味。保持自我，不膨胀不迷失，这不才是最难能可贵的东西吗。

对生活永远报以微笑的姑娘，希望你永远能发自内心的笑的这么开心、漂亮。

缘分到了用心尽情享受，尝遍酸甜苦辣都是人生经历，不要让自己留遗憾。如果够幸运遇到对的他，相爱相惜余生请多指教。单身的人也不要酸，能过好一个人的生活才是每个人该掌握的基本功，也是感情到来时有信心能经营好的资本。

阳光照耀每个人~~~

图片来源

视觉中国 / 东方IC / ins

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