能做这5种俯卧撑的都是大神，最后一个真难
俯卧撑是锻炼上半身的vip动作，几乎每位男性都会，不过下列这几种俯卧撑，能一次做超个5个的，寥寥无几，话不多说，来看看是哪几种俯卧撑吧！
徒手臂屈伸，这个动作主要是针对肱三头肌进行训练，难度不是特别高，如果各位在家想让自己手臂更粗一些，可以用上这个动作，做不起来也可以跪姿进行训练，以下动作难度剧增！
单臂俯卧撑，将身体大半的重量，完全由单边的胸肌与手臂撑起来，此动作能做一个吗？如果你在家做双臂俯卧撑，感觉到达了瓶颈，可以尝试一下单边俯卧撑，这对胸肌和手臂力量要求很高！
俯卧撑转体，难度系数能到vip级别，既需要非常有爆发力的胸肌和手臂，又需要良好的核心控制力，真是难度极高。
俄挺俯卧撑，应该是很多人追求的终极健身动作，能把这个动作做好，那上半身的肌肉肯定是相当发达，而且许多不可想象的花式俯卧撑的动作，你都可以手到擒来！不过还有一个动作，你们基本都无法完成，只有这位大师傅可以做！
64岁老汉刘英贵做俯卧撑却做出了自己的风格，他是在两根直径5毫米，类似于钢钉的钢筋上做，还是用手背支撑在钢筋顶部，他一共花了三年时间练习出来的俯卧撑，手掌背面长满了厚厚的老茧，更重要的是他能在1分钟做100个俯卧撑，这种俯卧撑估计这世界上也只有他能完成了！
※全國最難吃的糖：全吃過的都是大神，真的不是一般人能吃的
※少林寺8大神功，最厲害的還是最後一個，但是無人能夠練成
※讓人哭笑不得的穿幫鏡頭，能看出最後一張的，都是大神！
※這4種皮的水果，你能不能一眼就全部認出？能做到的都是「吃貨大神」
※B站上最好看的幾部動漫，每一個都堪稱神作，都看過的就是大神
※能成為跑步大神的人真不簡單！至少這幾條不是一般人能做到的！
※絕地求生：3把不能裝倍鏡的槍，能用好的都是幾千小時的大神！
※和香菜一樣讓人不能忍受的蔬菜，能吃2種以上的都是「大神」
※引體向上一個都做不了，能做到5個以上都是大神！你能做幾個？
※世界上最奇葩的幾種水果，很少有人見過，吃多的都是大神
※5種公認最難吃的蔬菜，全都愛吃是大神，最後一個很少有人能接受
※世上最奇葩的炫富，能忍下3張的都是大神，圖5不能再忍
※童年我們看的動漫真是太「污」了，能瞬間看懂的都是大神！
※綉到框子外，還都是線頭，這樣還能做大神
※想健身減肥，這幾個動作是你最好的選擇，大神都在練習它
※這才是真大神，他手繪的海報，只有靠得足夠近才能發現其中的奧妙
※最「尿性」的蛋糕，圖6不捨得吃，最後一個你能吃得下我叫你大神
※一般人都「不敢」看的7部國產電影，全看過的，不是漢子就是大神
※盤點5個一般人不可能做到的姿勢，能做到的全是大神，第1請勿模仿
※絕地求生：最影響吃雞的5個習慣，一個沒有的都是大神！