體重超標腎臟也跟著遭殃，趕快注意起來！

現如今，隨著人們飲食習慣及生活方式的改變，肥胖症發病率逐年升高，並呈現低齡化趨勢，肥胖已成為世界關注的熱門話題。

研究發現肥胖者更易於出現蛋白尿，能量攝入過多導致體內脂肪堆積和分布異常，體重增加，多器官功能出現障礙，合併高血壓、糖尿病者易發生高血壓腎病、糖尿病腎病，且隨著病情進展，更快進入終末期腎功能不全。由此可見，肥胖對腎臟造成的影響不容小覷。

首先我們來了解一下肥胖為何導致腎病。

1.腎臟血液動力學改變

肥胖患者腎小球濾過率和腎血流量均升高，且增加幅度與體重呈正相關。腎小球濾過率長期、持續的增高將導致腎小球硬化、腎單位損失，最終導致腎功能不全。

2.高脂血症

肥胖患者通常伴有脂質代謝異常，而高脂血症會通過一系列作用最終導致腎小球硬化的發生。

3.胰島素抵抗

胰島素過多容易導致腎小球肥大、腎小球硬化等，還會增加腎小管對尿酸的重吸收，導致高尿酸血症而加重腎臟損害。

作為「沉默的殺手」，肥胖相關性腎病起病相對隱匿，預防腎病，遠離肥胖顯得尤為重要。應注意以下幾點：

1.合理飲食：

優質低蛋白、低熱量、低脂飲食。多攝入新鮮水果和蔬菜，戒酒限酒。

2.藥物治療：

1）血管緊張素轉化酶抑製劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑——減少蛋白尿、控制血壓、保護腎臟；

2）應用他汀類、噻唑烷二酮類、二甲雙胍類藥物——糾正胰島素抵抗、減少尿蛋白排泄，改善脂代謝；

3）亦可在請在醫生指導下服用減肥藥物。

3.控制體重：培養良好的生活習慣，保護腎臟功能。

自測體重指數

可利用體重指數（BMI）對個人體重和健康狀況進行簡單評估，進一步的了解可到醫院做更詳細的檢測。

BMI（體重指數）=體重（公斤）÷身高（米）的平方

BMI≧23為超重

BMI≧30為肥胖

比如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68÷（1.75x1.75）=22.2，此人的體重指數為正常。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！