遠離糖尿病併發症的9個秘訣，每點都靠譜，早知道能保命

患上糖尿病的人都知道，這個病之所以可怕，是因為由它會引發高致殘率或高致死率的併發症。各種併發症是糖尿病患者的主要死因，迄今為止，糖尿病併發症導致的死亡率僅次於腦血管病、心血管病和腫瘤。可能很多人會說，真的有這麼高嗎！

有調查顯示，糖尿病患者患病後10年發生血管和神經病變的人數高達30%～40%，且引起足部潰瘍，需要截肢的情況也不少見。據世界衛生組織統計，糖尿病患者由於糖尿病引起的各種發作疾病也是普通人的十幾二十倍，例如失明、冠心病、中風、腎功能衰竭、截肢等等疾病。

那麼，糖尿併發症有哪些分類，糖尿病人又該如何防治？

糖尿病併發症分為急性跟慢性兩大類

廣東省中醫院內分泌專科主任醫師趙玲醫師表示，糖尿病的併發症從病情的急緩來說，它分兩大類，急性併發症和慢性併發症。

急性併發症又分三大類，分別是糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲性非酮症酸昏迷、乳酸酸中毒。

慢性併發症，也是血管併發症，由於這類併發症起病隱襲、發病緩慢，早期不易被察覺，等發現明顯癥狀時通常已經病發一定時間了，因而治療很棘手，最後危害是非常嚴重的。

慢性併發症分兩大類，分別是大血管併發症、微血管併發症，其中大血管併發症主要包括心腦血管病變、下肢血管病變，微血管併發症主要有糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、神經病變這幾大塊。

防治糖尿病病發症，日常生活要注意這9點

南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科主任醫師趙益業教授表示，糖尿病是一種慢性終身性疾病，好在它是可防可控的，糖尿病患者注意到以下幾點，有利於控制血糖，防治糖尿病併發症。

1、飲食清淡點好，少吃吃雞鴨魚肉，多點粗茶淡飯，保證膳食均衡和充足營養就行，不要太追求口舌之欲。

2、控制飲食，每天的攝入的總熱量不要超標，吃太飽，血糖易飆升，體重易增加，對病情控制不利。飲食治療治糖尿病的基礎，不控制飲食，其他治療的效果也不會好的。

3、堅持適當的運動，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗，改善血糖，糖尿病患者如果沒有嚴重的併發症，運動量可盡量增加些，不要偷懶，持之以恆才能維持好身體。

4、保持樂觀，心態盡量平和些，經常情緒波動，心情總是焦躁或壓抑，會影響血糖波動，不利於平穩控制。

5、糖尿病知識不能不知道，多花點心思了解一些基本的治療手段和注意事項，以免因無知而造成不必要的傷害，可以和醫生多交流溝通，調整治療方案需要醫生的專業意見。

6、堅持測血糖，並保持合適的監測頻率，對自己血糖的波動情況越了解，對病情的治療和併發症的防治越有用。無論在家測，還是去醫院，都要經常不定時地測血糖。

7、不要忽視血壓和血脂的控制，高血壓和高血脂是高血糖的「兄弟病」，如果控制不好，糖尿病患者的腎臟、眼底、心腦血管就容易受到影響，發生病變。糖尿病患者的血壓低於130/80mmHg為宜，甘油三酯低於1.5mm0l/L為宜，總膽固醇低於4.5mm0l/L為宜；低密度脂蛋白膽固醇低於2 5mm0l/L為宜。

8、多防低血糖，尤其是老年糖尿病患者，患者和家人最好要學習低血糖自救的基本知識。經常發生低血糖，不僅增加血糖平穩控制的難度，也容易危及生命安全。因此，飲食、運動和藥物治療時患者要非常注意分量和強度，別太強求，以免超過自己能承受的範圍而引發低血糖。

9、別盲目排斥胰島素，胰島素沒有任何毒性，接受胰島素治療不會「上癮」，相反，早點接受胰島素治療，對胰腺功能的保護有好處。

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