我想生二胎！

中醫 08-27

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

每天在我們公眾號後台諮詢不孕不育、生二胎的不低於200人。正是對她們深深的理解，在很好的溝通交流中，我總結了幾點，如果調理得當，懷上健康的寶寶指日可待。

這篇文章雖說寫的是二胎，但對不容易生頭胎的艾友們看看，也會有參考價值！

年齡和精神緊張是阻礙大齡女性懷二胎的2個重要原因。

年齡越大，

氣血虧虛，整個生殖系統的功能逐漸下降，受孕不易！

「求而不得」

緊張而焦慮，直至沉默寡言、鬱鬱寡歡.....

我認為精神緊張，更是生育路上最大的「攔路虎、白骨精」----得打！

引用毛主席的話：在戰略上藐視敵人；在戰術上重視敵人！

在戰略上藐視敵人

不

求

1，定方向

夫妻雙方好好商量，抱著：能生就生，不能生就拉倒的態度。有了這個原則性指標，一切都會豁然開朗！

「求而不得，徒生悲」

一悲就會壓抑，一壓抑，肝氣、肺氣就不順，反過來影響氣血，傷害生殖系統。前天我們看的視頻還專門講了：女人生悶氣容易有子宮肌瘤、卵巢囊腫。

2，運動

動則喜；喜則昇陽。

老公要放下應酬，天天陪老婆散步。

女生邊散步邊做擴胸運動100下；邊散步邊敲打自己的帶脈及屁股300下以上，汗一流毒一排，倒頭就睡鬼見愁！

早晚各推腹一次，

每次5分鐘，

是必須要做的！

你一推，就推動了主管生育的「任沖二脈」，可以給整個生殖系統提供更多的養分。

3，灸一灸解肝鬱

如果你做到了鬼見愁，那麼恭喜你，這條可以免去，算我白說，否則好好灸灸吧。

艾灸：

太沖穴、內關穴、膻中穴，每天1-2次，每次每個穴位10分鐘。

有一個動作要推薦給正在備孕中的女性：

敦踵法

西漢《引書》：

「敦踵以利胸中」

敦踵法，能夠排泄胸中積悶之氣，常做就不會情志抑鬱，氣滯不舒，

最直接的表現是自己不會「長吁短嘆」，按揉兩乳房之間的膻中穴不會痛！

女性的增加了一個平抬手臂的動作，實際上就是對乳腺的運動，更可以舒緩

胸中積悶之氣，誰叫你容易生悶氣呢？動作太人性化！

每次個數不限！

久坐一族，抽空顛顛腳，

如果怕同事看見，不抬手臂也行，隨時隨地的顛一顛，

至少不會讓子宮缺氧吧，

親！

不求則心安，

心安則靜

在戰術上重視敵人

1，檢查

你不要以為自己才3、40歲，一年上頭不得病，身體就一個字----好！

我要說的是：那只是你自己覺得。一定要去正規醫院將「心肝脾肺腎及生殖系統」做一個徹底的檢查，能懷能生，再做下一步的

打算

！

能不能生，是雙方的事，你老公也要一起檢查。

2，飲食

在吃的方面要注意的事項很多，我只建議3點：

多吃滋陰的食物、大豆製品和

艾葉蛋

！

要用艾灸調理氣血，多吃吃滋陰的食物是好事。女性隨著年齡的增加，氣血虧虛，雌激素同時也再減少，黃豆裡面含有大量的類雌激素，多吃很好（腎功能不好少吃）。

如果是宮寒嚴重的女性，強烈建議大家用艾葉煮雞蛋吃。

材料：3個雞蛋、15克干艾葉、乾薑7克（藥店買）、紅糖適量

把雞蛋、艾葉洗凈後放入鍋里，加入適量的水，在放進乾薑開煮。煮好後，剝掉蛋殼，加入紅糖繼續煮10分鐘。

一天一個連吃半個月，以後每周2-3個。

這個方子，來源於我國古代的中醫名方《艾薑湯》，是專治女性氣血寒滯和腹中冷痛的古典名方，加入雞蛋和紅糖則能補血活血、扶正祛邪。

3，打掃「房間」

房間就是子宮，

房間不管是大是小，只要是牢固的，窗明几淨、陽光明媚、空氣新鮮就好！能夠將房間打掃乾淨的就是我們的氣血。氣血好養分充足，代謝旺盛，隨著時間的流逝，陰暗潮濕的房間終於變成了溫暖的陽光的山頂小別墅了。

這個流逝的時間最好：

6個月

艾灸取穴：

整個後腰（4孔艾灸盒）；中脘穴、關元穴、足三里、三陰交、整個下腹部（4孔艾灸盒）

一周6次，每次每個穴位（部位）30分鐘。

4，造人

我建議在3-6個月的調理期間最好避孕，因為經過調理後再懷孕，

對你身體好，對寶寶好，也對奶水好。

有一些艾友問：

有人說艾灸期間不適合做愛，因為子宮的溫度高，不適合精子成活。

艾灸以後最好先休息40分鐘；這跟子宮溫度沒有直接關係，而是艾灸後人體的氣血循環加快，休息一會，平復一下心氣，再開始，符合優生優育的原則。

《黃帝內經》素女曰：「帝之所問，眾人所有。凡欲接女，固有經紀，必先和氣.....

老師太謝謝您了，我老婆懷孕了！我們結婚已7年，老婆31歲，身體一直不好，結婚後，我們一直沒有採取措施，但老婆一直沒懷上。前年4月份，去醫院檢查，做輸卵管造影查出輸卵管一邊水腫，一邊粘連，老婆聽從醫生建議做了輸卵管疏通手術，也吃了好多消炎的葯，但還是沒效果。5。1回老家淄博，在當地找一個很有名氣的中醫拿了調理脾胃虛寒補氣血的葯，同時還在濟南一個針灸醫院扎針灸，因為扎針灸我和我老婆接觸到了艾灸，還有幸接觸到了我們的公眾號和老師您。我們自己按照您介紹的方法艾灸一段時間後，針灸也不扎了，中藥也沒喝了，我們每天足足要灸2個多小時。每天早上6點多出門，跑步上班。

我老婆這個月應該是20號左右來月經，推遲了幾天我們都有沒太在意，因為平時都不準。今天早上休息，我們鍛煉完後，順便去超市買點東西，旁邊正好有個藥店，我就進去買了一盒早孕試紙，中午就試了，天哪，老師2條紅線，真是太激動了....

我們又打車到婦幼，做B超，再次確認懷孕了。

老師，謝謝您了！

這是去年9月一個艾友的留言

謝謝你的點贊與傳閱！

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