嘴上說不介意女兒胖的李湘曬照時給王詩齡P了肚子…

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前幾天李湘在微博上曬了一張王詩齡的照片，為新學期進入三年級的Angela加油。

照片中的王詩齡五官比小時候多了幾分秀氣，只是肚子上的巨大愛心，惹來網友們的猜測。

迷死氧想起之前Angela就因為小小年紀，肚子格外大引發過好幾撥熱議。

雖然小孩子胖乎乎的有福氣，但是Angela的程度好像已經不止是有點兒胖了··· 拋開健康不說，發育期過胖，會導致成年後全身的脂肪細胞總量多於常人，意味著以後減肥更加難減···

而另一邊的張子楓，一直被吐槽胖、脖子短。

最近不僅成功變瘦，拍照也漸漸凸顯出大片表現力。

回到前一個話題，為什麼迷死氧說發育期不控制好體重，成年後會更加難減肥？

之前跟大家科普過，正常情況下，脂肪細胞數目在青春期後期，接近成年期就不再增加。成年後的長胖，是脂肪細胞體積變大所造成，而脂肪細胞越多就越容易長胖和越不容易變瘦。所以成年前應盡量避免發胖，才能把脂肪細胞數目維持於最適當量。

看完上面了解釋，對於易瘦體質和易胖體質的一部分原因應該有所了解了吧？所以對於成年人來說，最根源的減肥辦法就是減少脂肪細胞數量。

除了粗暴的吸脂，現在還有一些無創的，不需要恢復期的方式來減少脂肪細胞數：比如冷凍溶脂，超聲溶脂···是不是很耳熟？所以這些是啥原理？到底有沒有作用？往下看迷死氧來揭秘！（超多乾貨）

冷凍溶脂

從最近大火的冷凍溶脂開始說起吧，是不是有很多同學聽說過？可這到底是個啥？為啥那麼多人做完都說沒效果？

冷凍溶脂原理：

冷凍溶脂是運用低溫凍結特定脂肪細胞，使脂肪細胞在短時間內迅速老化、凋亡，脂肪細胞被凍死之後，就會隨身體代謝排出體外。其他部位組織則不受影響，脂肪細胞凋亡、代謝過程持續1-2個月。

是不是有點懵，為啥脂肪還能被凍死？

其實這是巧妙運用了脂肪細胞中的三酸甘油酯在5度以下會轉變成固體，因此在凍結冷卻脂肪後，可導致脂肪細胞發生冰晶化，誘發脂肪細胞凋亡和慢性炎症後的系統清除。

而冷凍溶脂儀器，長這樣。

它有個神奇的冷卻頭，長這樣。

在使用時，冷卻頭利用真空壓力吸引住治療部位，自動選擇性的針對凸起的脂肪，確保低溫能量在局部作用，而不損害其他組織。

下面這個圖是不是有點太小了··· 大致就是脂肪細胞在冷凍作用下凋亡的過程。

下圖顯示術後四個月，超聲波追蹤脂肪層厚度，顯示約有2公分的減少。

以上的圖片和數據大多都來源於國外，那麼這個儀器在國內的運用怎麼樣？迷死氧也去查閱了相關實驗和數據。

上述數據顯示81%的人在治療後感受到了變化，其中76.1%的被治療者變化明顯，但是有43%的認為改變低於預期。總得來說冷凍溶脂是較有效的減脂方式。

那麼它的安全性和副作用怎麼樣？

經過長時間的實驗和臨床，現在的治療已經能在時間和療程上最大程度的降低對組織的影響，可是有一項不良反應目前還未獲得有效解決方法，就是：逆向性增生（PAH）。也就是治療區的脂肪增生。

簡單來說，就是在治療後脂肪減少，但是幾個月後治療區域皮下脂肪組織增厚，脂肪間隔增厚，血管增加，表皮和真皮正常。到2014年，在總共201000例的冷凍溶脂治療者中，僅有33例發生了逆向性增生，發生率是0.0051%。

總得來說，冷凍溶脂還是一項比較安全有效的無創減少局部脂肪的方法，不過它不適合整體肥胖者，同時性價比較低。說完冷凍溶脂，還有兩台應用較廣的無創塑身儀器需要八一八，它倆連名字都無敵相似。優立塑和熱力塑！

優立塑

優立塑運用獨特的聚焦式超音波溶化震碎脂肪，通過高頻率、高能量的聚焦超音波標靶聚焦在皮下1.5cm-1.0cm-0.7cm的脂肪層，精確而完整的擊碎脂肪數量，並具瘦身、塑形、緊實，三重功效同步完成。（官方說法）

其實優立塑在台灣的名字最符合它的原理：標靶震波溶脂(UltraShape)。簡單來說，優立塑的原理是鎖定皮下7、10、15MM的脂肪層作超音波震碎，製造空泡化效應，在術後經微淋巴循環在三個月內緩慢代謝掉。

圖源：優立塑中國官網

關於優立塑的臨床效果，迷死氧搬了一段台灣的論文。

治療10例病患,於每次療程前測量治療部位體圍紀錄,以完成三次療程為目標,三次療程中間各間隔三周以待脂肪體內代謝,並於完成三次療程後兩周追蹤最後測量結果。結果本文追蹤10位接受標靶震波三次療程的病患,在體重平均未超過一公斤的變動下,可測得前後治療部位(腹部)縮減平均4.6公分,療程中間無不適反應。由實驗結果可證,標靶震波治療是安全有效的體外溶脂療程。

（論文來源：Ultrashape標靶震波 臨床使用經驗研究 洪曼珊）

圖源：優立塑中國官網

上面的數據來看優立塑的有效率很高，可是迷死氧從美國官網找到的案例圖看起來···好像變化不大？這是為啥？

圖源：優立塑美國官網

當然還有進一步的探究，往下看啦~

熱力塑

看明白前面的，這裡理解起來也就很輕鬆啦。熱力塑有點像是瘦身版的超聲刀，因為它的原理也是聚焦超聲波。

熱立塑，英文名是Liposonix。其實就是超聲波溶脂，原理就是利用高強度聚焦超音波(HIFU)系統所使用的超音波能量，將超音波轉化為熱能，將脂肪細胞加熱到56-70度，將脂肪顆粒溶解代謝掉。（脂肪細胞在加熱至56度，並維持一秒後，會產生不可逆轉的脂肪破壞現象）

熱力塑的光頭長這樣。

說得更白話一點，冷凍溶脂是把脂肪細胞凍死的、優立塑是把脂肪細胞震死的、熱力塑是把脂肪細胞燙死的···（咋跟滿清十大酷刑似的···）

不知道是不是迷死氧的功課做得不到位，搜索了國內外N個網站和文獻庫，關於優立塑和熱力塑的研究都偏少，也沒有像冷凍溶脂那樣很正式的大樣本實驗報告（你們有的話請聯繫羊~不勝感激），所以拋開官方數據，迷死氧只能去採訪身邊的真實體驗者。

坦白說，滿意度不算高，一共五位體驗者，三位表示沒有什麼變化，兩位表示有變化但不是非常明顯。相信大家身邊也存在這種案例，尤其是在冷凍溶脂火起來之後，體驗過的人滿意度都不高。So。為啥理論都站得住腳可實踐卻這樣？

迷死氧思考了一下原因，有以下幾種可能：

能量損耗，每個人的皮膚厚度有所不同，穿過皮膚到達目標脂肪的距離和難度都不會完全一致，本身作用的越深，能量損耗就越強，到達目標位置的能量是否足夠是一個存疑點；

保守態度，因為技術和儀器都還處於比較新、比較初期的狀態，醫生在操作時，大多以保守安全為第一要素，治療中就很有可能操作的時間和能量都頗為保守，導致實際效果與官方實驗的效果有差距；

期望值誤差，簡單來說就是人群的選擇不對，很多人覺得這種儀器是用來減肥的，可是看下面迷死氧的紅框選中的部分：理想的Liposonix病人是體重接近正常體重，在一些部位存在頑固脂肪，且不能通過節食和運動消失。也就是說這些儀器的宣傳其實就存在一定的誇大，本身他們就只是塑身儀器，而不是所謂的減肥減重儀器。也正是因為這樣，去治療的人因為期望較高更容易產生失望情緒。

截圖來源：《VASERshape And Liposonix Provide Effective Non-Surgical Body Shaping And Fat Reduction》

迷死氧的建議：

雖在實踐中發現理論和現實有距離，但這種對皮膚一定層面的破壞，可以刺激術後組織修復，也就自然會有膠原明顯再生和皮膚收縮的現象。因此，如果是想改善皮膚鬆弛的，除了冷凍溶脂，另外兩個都很適用。如果是局部性的肥胖，冷凍溶脂目前看來比另兩者可參考樣本更多更可靠。至於全身性的肥胖，迷死氧就不建議考慮這些無創方式了，性價比太低太低。

當然如果你是壕，願意做個十次幾十次的冷凍溶脂，再來幾個療程的優立塑熱力塑··· 以上建議可以無視！

最後~ 點贊的！不僅是有顏值有身材的小仙女，還能在明天收到男神邀約！

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