怎樣的私人教練才算是標準的

評估會員的身體狀況和健身目標

私人教練應該在會員鍛煉之前和會員進行一次長談，了解會員的身體狀況、作息習慣、飲食規律還有會員的訓練目標，他們需要幫助會員制定鍛煉的「起點」與「終點」，不僅僅是從會員報課開始到結束，更是要把每個運動的動作都教會給他，讓會員在報課期間學到實實在在的健身知識。

平衡調節會員的健身計劃

一般的課程設置都有三個部分：心肺訓練、力量訓練、靈活度訓練。私人教練在鍛煉過程中要不斷的注意會員的身體感受，關注會員的身體反應，還要注意把握會員的鍛煉強度以及動作的規範程度等等，這些都是私人教練需要掌握的工作內容。

私人教練不僅要給會員指導方向，還要做會員的急救醫生。優秀的教練不僅會幫助會員鍛煉還會鼓勵會員繼續甚至有些教練會和會員一起鍛煉，親身試驗並且做會員的榜樣，這樣會給會員平衡感。而且比起一個人鍛煉的孤獨，兩個人一起是比較有心勁兒的，同時有榜樣的力量，會員的鍛煉效果肯定也會更好。

此外，鍛煉過程當中免不了受傷，教練應該隨時關注會員的運動狀態，給他們適當的重量，避免各種情況下的意外情況；出現突髮狀況的時候，教練也應該及時合理地處理，避免意外情況的進一步擴大，讓會員的損失降到最低。

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