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高血糖不一定就是糖尿病?6種有效降血糖的食物,輕鬆遠離糖尿病

苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用,現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首選食物。

特級苦瓜乾片

苦瓜還有降火的功效,每天喝一杯苦瓜茶,讓你遠離火氣,自然晾曬的苦瓜片,原汁原味哦。

無硫山藥乾片

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質,其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用。

而且山藥還能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高,山藥美味且還能降糖,每天記得要吃點哦。

無硫熏乾貨小銀耳

有"菌中之冠"美稱的小銀耳,具有補脾開胃的功效,可以很好的增強人體免疫力,有明顯的降糖作用哦。

緊密小朵的銀耳,泡發2到3個小時就可以煮了,泡發後的水可以直接用來煮燉銀耳,滿滿的膠原蛋白。

東北黑木耳乾貨

黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質,其中木耳多糖有明顯的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。

黑木耳還可以益氣強身,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外,還可以很好的抗癌。

黑苦蕎麥原味茶

精挑細選大苦蕎麥茶,讓您喝的放心,蕎麥屬於五穀雜糧,營養豐富,而且能促進腸胃蠕動,輕鬆排出體內毒素。

瀰漫著麥香的苦蕎茶,每一口都蘊藏著大自然的神奇力量,如此美味好茶,你怎忍心錯過。

無沙免洗頭水紫菜乾

紫菜中含有豐富的紫菜多糖,胡蘿蔔素和維生素等高營養物質,紫菜多糖能明顯降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

紫菜可以熬粥、作輔料,且營養又美味,每天做飯的時候加點紫菜,讓您和家人遠離高血糖。


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TAG:糖尿病 |

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