這樣吃退燒藥，減少傷肝傷腎

核心提示：38.5℃以下的發熱，可多喝溫開水發汗幫助降溫。同時，還可採取物理降溫法，如用溫水擦拭頭頸和四肢等。體溫高於38.5℃或出現明顯不適時，才需要吃退燒藥。

感冒發燒時，我們常被醫生和家人囑咐要多喝水。這不僅能促進感冒康復，還能減少退燒藥的副作用。

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首先，低燒不建議吃退燒藥，多喝水有助康復。38.5℃以下的發熱，可多喝溫開水發汗幫助降溫。同時，還可採取物理降溫法，如用溫水擦拭頭頸和四肢等。體溫高於38.5℃或出現明顯不適時，才需要吃退燒藥。

其次，吃退燒藥需防脫水。常用的退燒藥有布洛芬、對乙醯氨基酚（撲熱息痛）、尼美舒利等，臨床指南推薦兒童退燒首選布洛芬和撲熱息痛。由於服藥退燒時常伴發汗，所以要多喝水，必要時可適當飲用運動飲料補充水分及電解質。一是有助於出汗散熱，達到退熱的目的，二是補充水分，防止體液丟失過多，造成脫水。

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最後，多喝水能防退燒藥傷肝腎。藥物主要在肝代謝，經腎排泄，對肝腎有一定的損害作用，尤其是大量或長期使用時更容易發生。大量服用撲熱息痛時，對肝臟的損傷較為明顯，適當多喝水可加速藥物的排出，減輕肝腎負擔。服藥時推薦飲水量不少於200毫升，而多喝水是指一天總飲水量達到2~2.5升，不宜喝得過多。

需要提醒的是，心腎功能異常的人群不能過量飲水，以免加重心腎負擔。大量快速飲水容易出現低鈉血症，表現為乏力、噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡。布洛芬等用於退熱時，連續應用不宜超過3天，用於止痛不建議超過5天，最好不要同時加用其他同類葯。很多復方感冒藥中含撲熱息痛，不要和退燒藥同時用，以免過量。

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