跑團30歲，他70歲，享受跑步40多年，大爺說想跑到80歲

（文 / 跑步女神）

跑步的事兒，時光會記得。

跑步的人兒，一生是溫暖。

時光清淺，跑步的人，願您一直被時光溫柔以待。

今天，跑步女神來分享，一位 70 歲大爺的跑步故事，他叫嚴萬生。

一、時光清淺，將您溫柔以待。

（上圖為嚴老，圖片來自：海寧日報）

時光清淺，將您溫柔以待。都說歲月無情催人老，但是當看到嚴大爺照片的時候，小編震驚啦！嚴老師，你們看像 70 歲嗎？這哪裡像 70 歲的爺爺呀，分明是五十多歲的帥氣叔叔呢。

二、跑步上了癮，一天不跑就難受。

跑步已經上了癮，一天不跑就難受。嚴萬生嚴萬生年輕時便酷愛運動，家住在西山附近。每天早晨 5 點多，嚴萬生便會和自己的妹妹嚴鷹一起跑山。這一跑就是四十多年的美好時光。

現在，嚴老每天已然四五點便起床跑步，早上跑步 10 多公里，嚴老一直將速度控制在每公里 5 分鐘左右，這樣的速度許多年輕人也不一定能跑到，有時遇到陰雨天，嚴老就在家裡跳繩，不間斷地跳繩 40 分鐘，連跳 6000 多次。嚴老說，跑步已經上了癮，一天不跑就難受，跑完步神清氣爽，身體特別舒服，一天都精神飽滿。

三、跑團30歲了，嚴老70歲了。

跑團 30 歲了，嚴老 70 歲了。1996年，在妹妹嚴鷹的推薦下，49歲的嚴萬生也加入到杭州錢江長跑協會，浙江省最早的跑團之一，一個純粹為跑步而生的跑步團體，創建於1987年，目前國內歷史最悠久的跑團之一。大家估計也都加入了自己的跑團，希望 30 年後，您的跑團還在。

四、跑杭州馬拉松20年，感動組委會。

連跑 20 載，感動了杭馬組委會。1996年，嚴萬生也加入到杭州錢江長跑協會後，就參加了第十屆杭州馬拉松。嚴老說「從96年之後的杭馬，我一次也沒落下，杭馬30年，我連續跑了20年。」

開心的是：去年第三十屆杭州馬拉松的時候，嚴老收到了主辦方頒發的「杭馬永久號87700」。全浙江就 25 個人有！嚴萬生和妹妹嚴鷹都有！遺憾的是：國內大型馬拉松賽事，一般規定最高參賽年齡 70 歲，所以，今年已經 70 歲的嚴萬生，可能是參加人生最後一次杭馬了！

五、70歲的嚴老，想跑到80歲。

現在，嚴老在西山路上的一處小弄堂里，經營著一間小雜貨店。店鋪不大，他把幾十年跑馬拉松得來的獎牌、證書全部放在這裡。一進門就能看到，超級顯眼。

他說，家裡人一直不大支持他去參加馬拉松比賽，覺得年紀大了，不安全。不過，他還是要堅持，想跑到80歲。「我每天堅持長跑，參加過40多場馬拉松，我在享受運動過後的汗流浹背、精神氣爽。」

每天早上5點多，嚴老都會從白漾里的家出發，跑過水月亭路、海寧大道、海州路，途經由拳社區、正翔廣場，最後在海寧體育場慢跑幾圈作休息~嚴老也喜歡幫助跑步跑步新人，無私地教授他們跑步知識和經驗，引導大家要遵循健康跑步，快樂跑步，科學跑步，不能忘記跑步的初衷。

嚴老說，能參加的馬拉松賽事越來越少，但重要的是我還在堅持跑步。讓我們祝福嚴老以後天天都心情愉快、身體健康、吉祥幸福！

跑步的事兒，時光會記得。

跑步的人兒，一生是溫暖。

時光清淺，跑步的人，願您一直被時光溫柔以待。

尾語：跑步的人兒，願您 70 歲的時候，還能跑馬拉松。跑步的人兒，願你走過半生，歸來仍是少年！

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